•
Beh
directions_runBeh - (295) PriFUK - Miniatúra na Mlynoch 400+ Reverse - PriFUK
Svizny volnobeh v kopcoch 70min TFavg 143 - vsuvka "Miniatúra na Mlynoch 400+ Reverse" (#103/59,08b) 48:40 TF150. Aj v protismere je ta trasa super.
trending_up
Vzdialenosť
12,3 km
schedule
Čas
01:10:36
landscape
Nastúpané
557 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 19,0 km/h |
| Výkon | 369 W | 611 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 1 058 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (158) Smolenicky zamok - klauza - brezinky - bukova - havrania skala - smolenicky zamok
trending_up
19,0 km
schedule
01:54:14
landscape
705 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:39
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Staré Grunty 3275/234 Climb
Staré Grunty 3275/234 Climb
open_in_new
0,58 km 8.2 %
|
03:34
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 439 W | 136 bpm |
02:51
12,2 km/h
|
||||
|
vretenova climb
vretenova climb
open_in_new
0,28 km 8.4 %
|
01:39
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 444 W | 134 bpm |
01:03
16,2 km/h
|
||||
|
Chodník nad parkom
Chodník nad parkom
open_in_new
0,69 km 2.6 %
|
03:36
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 409 W | 152 bpm |
03:36
11,6 km/h
|
||||
|
Sitinský pančer
Sitinský pančer
open_in_new
0,17 km 14.8 %
|
01:11
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 478 W | 157 bpm |
00:45
13,9 km/h
|
||||
|
Sitina z vychodu
Sitina z vychodu
open_in_new
0,27 km 7.4 %
|
02:35
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 420 W | 156 bpm |
02:23
6,9 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre