home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lukhomer • 30. novembra 2024 o 7:34 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,5 km
schedule Čas
01:28:22
landscape Nastúpané
338 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 20,9 km/h
Výkon 377 W 667 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 422 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lukhomer • Včera o 9:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:59:23
landscape 109 m
lukhomer • Včera o 19:50
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:36:59
landscape 0 m
lukhomer • Predvčerom o 19:05
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Tennis

trending_up 0,5 km
schedule 00:54:56
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zbeh ceckom - 1km Zbeh ceckom - 1km open_in_new
1,03 km  -8.6 %
 06:17
9,8 km/h
9,8 km/h 303 W 131 bpm 04:53
12,6 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,53 km  7.8 %
 03:00
10,6 km/h
10,6 km/h 452 W 151 bpm 02:39
12,0 km/h
Od odbocky zltej po asfalt Od odbocky zltej po asfalt open_in_new
2,50 km  -2.1 %
 12:26
12,1 km/h
12,1 km/h 402 W 147 bpm 12:01
12,5 km/h
Ponad Vydricu. Od Slivu smer Sanatorium Ponad Vydricu. Od Slivu smer Sanatorium open_in_new
3,06 km  -1.7 %
 17:23
10,6 km/h
10,6 km/h 355 W 157 bpm 16:00
11,5 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 06:27
3,1 km/h
3,1 km/h 254 W 141 bpm 03:16
6,2 km/h
Popod lanovku Popod lanovku open_in_new
0,91 km  16.4 %
 14:45
3,7 km/h
3,7 km/h 229 W 151 bpm 10:18
5,3 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 03:16
4,5 km/h
4,5 km/h 280 W 165 bpm 01:32
9,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up