home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 5. júna 2024 o 7:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (148) karlovka - Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL - patronka

V kopcoch 95min TFavg 132: LAP(2+3+4) na trati K1000+ Desiatka 2 LL (#99/58,08b) 1:10:53 TF133 a v ramci toho LL(3) 7:50 (4:03, 5:36) TF174

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
01:33:51
landscape Nastúpané
528 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 26,5 km/h
Výkon 366 W 639 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 248 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Včera o 5:23
thumb_up0thumb_down

directions_run (158) Smolenicky zamok - klauza - brezinky - bukova - havrania skala - smolenicky zamok

trending_up 19,0 km
schedule 01:54:14
landscape 705 m
srekac • Včera o 9:51
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Bukova

trending_up 0,4 km
schedule 00:16:53
landscape 4 m
srekac • Včera o 19:30
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:39
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Liscak - Sitina (strmak) Liscak - Sitina (strmak) open_in_new
0,25 km  18.7 %
 02:04
7,2 km/h
7,2 km/h 416 W 139 bpm 01:41
8,8 km/h
Výstup z Líščieho Výstup z Líščieho open_in_new
0,44 km  16.8 %
 04:09
6,3 km/h
6,3 km/h 409 W 139 bpm 03:31
7,5 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 04:11
13,1 km/h
13,1 km/h 396 W 122 bpm 02:58
18,5 km/h
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:34
8,9 km/h
8,9 km/h 413 W 137 bpm 01:05
12,8 km/h
Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
11,58 km  0 %
 01:10:49
9,8 km/h
9,8 km/h 352 W 133 bpm 01:08:38
10,1 km/h
10 2LL 1/3 10 2LL 1/3 open_in_new
4,69 km  5.1 %
 30:22
9,3 km/h
9,3 km/h 404 W 142 bpm 30:22
9,3 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 03:24
12,3 km/h
12,3 km/h 421 W 134 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 09:56
10,0 km/h
10,0 km/h 402 W 134 bpm 03:46
26,3 km/h
Cesta Mládeže 2826/6 Climb Cesta Mládeže 2826/6 Climb open_in_new
0,39 km  10.6 %
 02:19
10,2 km/h
10,2 km/h 394 W 137 bpm 01:46
13,4 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 03:16
6,2 km/h
6,2 km/h 548 W 171 bpm 03:16
6,2 km/h
Liga Lanovka start-ciel Liga Lanovka start-ciel open_in_new
0,96 km  14.8 %
 07:48
7,4 km/h
7,4 km/h 510 W 174 bpm 07:35
7,6 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 01:46
8,4 km/h
8,4 km/h 474 W 176 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:07
8,1 km/h
8,1 km/h 481 W 176 bpm 01:52
9,2 km/h
10 2LL 2/3 10 2LL 2/3 open_in_new
2,40 km  -1.1 %
 15:41
9,2 km/h
9,2 km/h 322 W 131 bpm 14:47
9,7 km/h
pramen - pod lukou pramen - pod lukou open_in_new
0,38 km  13.5 %
 03:18
7,0 km/h
7,0 km/h 404 W 147 bpm 02:26
9,5 km/h
10 2LL 3/3 10 2LL 3/3 open_in_new
3,37 km  -7.2 %
 18:20
11,0 km/h
11,0 km/h 299 W 119 bpm 15:22
13,2 km/h
Kamzík 1000+ Časovka - november 2023 (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Časovka - november 2023 (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,09 km  -8.3 %
 06:28
10,1 km/h
10,1 km/h 254 W 113 bpm 04:50
13,5 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up