Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - (311) SUT 50 štafeta - 3. úsek

Stefanik Urban Trail 50km štafeta - 3. úsek 1:07:56 HRavg 162. Celkový oficiálny čas 4:35:29 (5. celkovo / 1. kat).
(#1/29)
Pôvodne som nič podobné po TRAIL TOUR neplánoval, ale Kika zostavila štafetu za partičku SCR, tak som nemohol odmietnuť. Natrénované bolo, veľa objemu, aj rýchlosť v mix teréne/kopcoch, takže som si/nám celkom veril aj na dobrý čas (v predpovedi som povedal, že 4:40 by mohlo padnúť a svoj úsek som dúfal za 1:10). Doobeda bolo ešte stabilné počasie s relatívnym chladom, čo mi vyhovuje, takže od začiatku som mohol tlačiť. Postupne som popredbiehal asi 3-4 bežcov čo vždy povzbudí, najmä keď mňa neobiehal nikto. Trať rýchlo odsýpala, jedine kde som dával obzvlášť pozor boli úseky zapadané listami. Najkrajšia časť trate jednoznačne Drieňovská hrebeňovka (žltá značka) až po zbeh smerom k Snežienke. Záverečná lanovka pod 9 minút je na záver takéhoto behu vždy fajn. Už v čase odovzdávky sme boli v kategórii MIX na prvom mieste, tak sme dúfali, že to Kika dobehne v zdraví. Tak aj bolo a v cieli sme mohli búchať šampanské. Vďaka Kika, Mima, Mišo za super team. Vďaka organizátorom a dobrovoľníkom za akciu.
Výsledky tu: https://vysledky.vysledkovyservis.sk/results.aspx?CId=16625&RId=6267&EId=2

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
14,2 km
schedule Čas
01:07:56
landscape Nastúpané
571 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,5 km/h 31,4 km/h
Výkon 473 W 1 438 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 205 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run (47) drienova

trending_up 18,6 km
schedule 01:26:48
landscape 24 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:28
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run (46) mesto

trending_up 6,9 km
schedule 00:35:00
landscape 25 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
10 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up