•
Beh
directions_runBeh - (128) karlovka - kamzik - ahoj
I. Fartlek v kopcoch 55min HRavg 136: v prvom kopci 2" a 1", v prvom zbehu 2 x 1"; v druhom kopci 3 x 2", v druhom zbehu 4 x 1"
trending_up
Vzdialenosť
9,7 km
schedule
Čas
00:54:57
landscape
Nastúpané
371 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 36,8 km/h |
| Výkon | 375 W | 1 350 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 744 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (130) BA - Zohor - Plavecky Stvrtok
trending_up
37,9 km
schedule
03:17:07
landscape
196 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:11
landscape
0 m
•
directions_run (129) PriFUK - zelezka - kacin - zelezka - patronka
trending_up
15,4 km
schedule
01:34:33
landscape
300 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Liscak - Sitina (strmak)
Liscak - Sitina (strmak)
open_in_new
0,25 km 18.7 %
|
01:41
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 509 W | 151 bpm |
01:41
8,8 km/h
|
||||
|
Výstup z Líščieho
Výstup z Líščieho
open_in_new
0,44 km 16.8 %
|
03:43
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 452 W | 145 bpm |
03:31
7,5 km/h
|
||||
|
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
open_in_new
0,92 km -3.2 %
|
03:54
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 401 W | 133 bpm |
02:58
18,5 km/h
|
||||
|
flatSprint
flatSprint
open_in_new
0,38 km -0.5 %
|
01:28
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 488 W | 156 bpm |
01:21
17,0 km/h
|
||||
|
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
Partizánska lúka-Pri Červenom moste
open_in_new
0,46 km 9.4 %
|
03:23
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 444 W | 151 bpm |
02:46
10,0 km/h
|
||||
|
Lom - Americké
Lom - Americké
open_in_new
0,66 km 20.3 %
|
07:06
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 446 W | 155 bpm |
06:10
6,5 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre