•
Beh
directions_runBeh - Sunday Long Run 💥
trending_up
Vzdialenosť
21,2 km
schedule
Čas
01:59:51
landscape
Nastúpané
685 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 19,7 km/h |
| Výkon | 361 W | 669 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 615 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
3,0 km
schedule
00:16:05
landscape
6 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Strmé sady Climb
Strmé sady Climb
open_in_new
0,70 km 18 %
|
09:36
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 425 W | 153 bpm |
09:36
4,4 km/h
|
||||
|
Ku Veľkým schodom
Ku Veľkým schodom
open_in_new
0,44 km 7.1 %
|
02:27
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 423 W | 149 bpm |
02:26
10,8 km/h
|
||||
|
Schody do neba
Schody do neba
open_in_new
0,10 km 21.1 %
|
00:46
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 441 W | 151 bpm |
00:26
14,0 km/h
|
||||
|
StrmeSady-Vysielac
StrmeSady-Vysielac
open_in_new
0,54 km 16.2 %
|
04:21
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 447 W | 158 bpm |
03:51
8,4 km/h
|
||||
|
to nič, to nerieš
to nič, to nerieš
open_in_new
0,31 km 18.7 %
|
02:40
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 447 W | 161 bpm |
02:40
7,0 km/h
|
||||
|
vybeh S1
vybeh S1
open_in_new
0,26 km 3.3 %
|
01:30
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 400 W | 156 bpm |
01:13
12,8 km/h
|
||||
|
Zbeh_Mokrý Jarok po rázcestie
Zbeh_Mokrý Jarok po rázcestie
open_in_new
0,94 km -4.7 %
|
05:07
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 287 W | 120 bpm |
04:07
13,6 km/h
|
||||
|
Líščia stráň-Lomnická_zbeh
Líščia stráň-Lomnická_zbeh
open_in_new
1,00 km -11.8 %
|
05:09
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 212 W | 123 bpm |
05:09
11,7 km/h
|
||||
|
Lomnická - kostol
Lomnická - kostol
open_in_new
0,29 km -2.1 %
|
01:28
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 295 W | 130 bpm |
01:28
12,0 km/h
|
||||
|
Hadia cesta po drevenu Majku modru
Hadia cesta po drevenu Majku modru
open_in_new
2,06 km -2.2 %
|
11:15
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 305 W | 144 bpm |
10:42
11,6 km/h
|
||||
|
Waitov lom > Sandberg (po modrej)
Waitov lom > Sandberg (po modrej)
open_in_new
1,08 km 0.5 %
|
06:10
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 324 W | 146 bpm |
05:24
12,0 km/h
|
||||
|
Stupak 2 skratka
Stupak 2 skratka
open_in_new
0,61 km 20.5 %
|
07:36
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 377 W | 161 bpm |
07:36
4,8 km/h
|
||||
|
z PodDK smer Rustica
z PodDK smer Rustica
open_in_new
3,23 km -3 %
|
17:10
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 367 W | 138 bpm |
15:38
12,4 km/h
|
||||
|
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
open_in_new
0,53 km 11.2 %
|
03:34
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 462 W | 158 bpm |
03:14
9,8 km/h
|
||||
|
"zelený segment"
"zelený segment"
open_in_new
0,26 km 16.2 %
|
01:39
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 455 W | 160 bpm |
01:39
9,5 km/h
|
||||
|
Pri Kríži - BUS stations sprint reverse
Pri Kríži - BUS stations sprint reverse
open_in_new
0,27 km -1.7 %
|
01:18
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 369 W | 133 bpm |
00:41
23,5 km/h
|
||||
|
Pri krizi po spodok
Pri krizi po spodok
open_in_new
0,60 km -2.1 %
|
02:55
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 372 W | 133 bpm |
02:31
14,4 km/h
|
||||
|
Dražická downhill
Dražická downhill
open_in_new
0,45 km -0.3 %
|
02:08
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 402 W | 140 bpm |
01:13
22,1 km/h
|
||||
|
Janka Alexyho (laktátik v čokoláde)
Janka Alexyho (laktátik v čokoláde)
open_in_new
0,24 km 5.7 %
|
01:17
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 443 W | 150 bpm |
00:46
18,8 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre