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Beh
directions_runBeh - Livigno #3.1
Klusačka krásnym prostredím po južnú cestu na Motollino a nazad. Oddychový deň na lyžbu, ešte by mali byť tri krásne dni po sebe teraz
trending_up
Vzdialenosť
13,4 km
schedule
Čas
01:15:05
landscape
Nastúpané
101 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 351 W | 453 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 140 bpm |
| Energetický výdaj | 1 009 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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pedal_bike Zwift - Pacer Group Ride: Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia with Maria
trending_up
37,1 km
schedule
01:04:50
landscape
254 m
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pedal_bike Zwift - Castle to Castle in Makuri Islands
trending_up
45,3 km
schedule
01:29:38
landscape
280 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Downhill baby
Downhill baby
open_in_new
0,50 km -2.8 %
|
02:31
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 347 W | 119 bpm |
02:27
12,2 km/h
|
||||
|
downhill 300
downhill 300
open_in_new
0,35 km -2.5 %
|
01:46
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 349 W | 118 bpm |
01:43
12,3 km/h
|
||||
|
300m from pool
300m from pool
open_in_new
0,58 km -0.7 %
|
03:08
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 355 W | 123 bpm |
03:05
11,4 km/h
|
||||
|
800 ca piani
800 ca piani
open_in_new
0,81 km 0.2 %
|
04:46
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 317 W | 121 bpm |
04:14
11,4 km/h
|
||||
|
Ciclabile Livigno: lago - parcheggio S. Rocco
Ciclabile Livigno: lago - parcheggio S. Rocco
open_in_new
4,51 km 0.9 %
|
27:36
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 352 W | 128 bpm |
- |
||||
|
Pemont-mondVei
Pemont-mondVei
open_in_new
0,95 km 0.8 %
|
05:56
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 361 W | 130 bpm |
04:25
12,9 km/h
|
||||
|
PonteMottolino-PonteASL ciclabile
PonteMottolino-PonteASL ciclabile
open_in_new
2,80 km 1.1 %
|
17:01
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 354 W | 130 bpm |
- |
||||
|
Ciclabile Rin fino luigion
Ciclabile Rin fino luigion
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
02:36
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 358 W | 130 bpm |
01:55
13,5 km/h
|
||||
|
Rin to coop
Rin to coop
open_in_new
1,48 km 1.3 %
|
09:19
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 358 W | 130 bpm |
07:22
12,1 km/h
|
||||
|
asl-mottolino
asl-mottolino
open_in_new
2,66 km -1.1 %
|
13:15
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 344 W | 127 bpm |
12:13
13,1 km/h
|
||||
|
Ciclabile Livigno: parcheggio S. Rocco - lago
Ciclabile Livigno: parcheggio S. Rocco - lago
open_in_new
4,53 km -0.8 %
|
25:05
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 349 W | 127 bpm |
25:05
10,8 km/h
|
||||
|
Luigion to rin
Luigion to rin
open_in_new
0,47 km -1 %
|
02:39
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 329 W | 125 bpm |
01:48
15,7 km/h
|
||||
|
luigion fino al ponte teola sulla ciclabile
luigion fino al ponte teola sulla ciclabile
open_in_new
1,22 km -0.9 %
|
06:39
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 344 W | 126 bpm |
05:54
12,4 km/h
|
||||
|
Ponte Rin Mottolino
Ponte Rin Mottolino
open_in_new
1,01 km -0.8 %
|
05:27
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 353 W | 127 bpm |
04:55
12,4 km/h
|
||||
|
1km
1km
open_in_new
0,98 km -0.7 %
|
06:01
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 348 W | 127 bpm |
04:54
12,0 km/h
|
||||
|
400м
400м
open_in_new
0,40 km -0.8 %
|
02:06
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 345 W | 126 bpm |
01:33
15,5 km/h
|
||||
|
Goo
Goo
open_in_new
0,36 km -0.1 %
|
01:52
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 360 W | 130 bpm |
01:52
11,7 km/h
|
||||
|
up 300
up 300
open_in_new
0,36 km 2.4 %
|
02:13
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 363 W | 128 bpm |
02:13
9,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
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