•
Beh
directions_runBeh - Livigno #6.2
Záverečný prebeh Livignom na koniec pobytu. Zajtra zase nazad 🏠. Tento rok snehovo z tých troch najslabší, ale zase z hľadiska slnečných lúčov a pekných dní suverénne najlepší. Tak zase raz nabudúce 🙂
PS: Vyriešil som dilemu obrazu, že odkiaľ to je pohľad 😁
trending_up
Vzdialenosť
13,0 km
schedule
Čas
01:14:30
landscape
Nastúpané
99,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,5 km/h | 14,8 km/h |
| Výkon | 349 W | 442 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 121 bpm | 144 bpm |
| Energetický výdaj | 958 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Kasárne - Semeteš - Ovčiarsko - Pohančená
trending_up
128,3 km
schedule
04:22:08
landscape
1 356 m
•
rowing WeightTraining - Night Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:59:12
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Downhill baby
Downhill baby
open_in_new
0,50 km -2.8 %
|
02:27
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 348 W | 116 bpm |
02:27
12,2 km/h
|
||||
|
downhill 300
downhill 300
open_in_new
0,35 km -2.5 %
|
01:43
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 358 W | 114 bpm |
01:43
12,3 km/h
|
||||
|
300m from pool
300m from pool
open_in_new
0,58 km -0.7 %
|
03:05
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 364 W | 118 bpm |
03:05
11,4 km/h
|
||||
|
800 ca piani
800 ca piani
open_in_new
0,81 km 0.2 %
|
04:14
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 375 W | 119 bpm |
04:14
11,4 km/h
|
||||
|
Ciclabile Livigno: lago - parcheggio S. Rocco
Ciclabile Livigno: lago - parcheggio S. Rocco
open_in_new
4,51 km 0.9 %
|
27:20
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 365 W | 121 bpm |
- |
||||
|
Pemont-mondVei
Pemont-mondVei
open_in_new
0,95 km 0.8 %
|
06:00
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 367 W | 121 bpm |
04:25
12,9 km/h
|
||||
|
Ciclabile Rin fino luigion
Ciclabile Rin fino luigion
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
02:49
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 351 W | 123 bpm |
01:55
13,5 km/h
|
||||
|
Rin to coop
Rin to coop
open_in_new
1,48 km 1.3 %
|
09:31
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 353 W | 121 bpm |
07:22
12,1 km/h
|
||||
|
Coop to rin
Coop to rin
open_in_new
1,49 km -1.3 %
|
09:25
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 310 W | 116 bpm |
07:31
11,9 km/h
|
||||
|
Ciclabile Livigno: parcheggio S. Rocco - lago
Ciclabile Livigno: parcheggio S. Rocco - lago
open_in_new
4,53 km -0.8 %
|
26:53
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 325 W | 120 bpm |
25:05
10,8 km/h
|
||||
|
Carosello mottolino
Carosello mottolino
open_in_new
2,21 km -1.1 %
|
13:27
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 314 W | 117 bpm |
- |
||||
|
Luigion to rin
Luigion to rin
open_in_new
0,47 km -1 %
|
02:49
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 303 W | 112 bpm |
01:48
15,7 km/h
|
||||
|
luigion fino al ponte teola sulla ciclabile
luigion fino al ponte teola sulla ciclabile
open_in_new
1,22 km -0.9 %
|
06:56
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 325 W | 117 bpm |
05:54
12,4 km/h
|
||||
|
Ponte Rin Mottolino
Ponte Rin Mottolino
open_in_new
1,01 km -0.8 %
|
05:50
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 324 W | 119 bpm |
04:55
12,4 km/h
|
||||
|
1km
1km
open_in_new
0,98 km -0.7 %
|
06:18
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 334 W | 121 bpm |
04:54
12,0 km/h
|
||||
|
400м
400м
open_in_new
0,40 km -0.8 %
|
02:10
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 338 W | 123 bpm |
01:33
15,5 km/h
|
||||
|
Goo
Goo
open_in_new
0,36 km -0.1 %
|
02:01
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 339 W | 124 bpm |
01:52
11,7 km/h
|
||||
|
up 300
up 300
open_in_new
0,36 km 2.4 %
|
02:15
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 364 W | 126 bpm |
02:13
9,8 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre