•
Beh
directions_runBeh - Varín - chata pod Suchým a späť
Do kopcov tempovo (cca 4 intervaly) , + 2kg váhy na brucho 😬
Kilometer pod chatou sneh a ľad, ale dalo sa nejako prejsť
trending_up
Vzdialenosť
20,2 km
schedule
Čas
01:42:01
landscape
Nastúpané
835 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,9 km/h | 19,0 km/h |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 488 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | -3 °C |
| Počasie | Prevažne sucho |
| Vietor | Bezvetrie |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike TN - IL - PB - PU - TN
trending_up
102,5 km
schedule
03:43:09
landscape
384 m
•
directions_bike PB - Kasárne - Turzovka - BY - PB
trending_up
103,7 km
schedule
03:40:03
landscape
1 116 m
•
directions_run PB - 2x Veľký Manín #30 a #31 - PB
trending_up
19,5 km
schedule
02:13:09
landscape
1 215 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ku zeleznej studnicke
Ku zeleznej studnicke
open_in_new
0,98 km 11.3 %
|
06:40
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 430 W | 154 bpm |
06:24
9,2 km/h
|
||||
|
Varín - Chata pod Jedľovinou rázsestie - 3km
Varín - Chata pod Jedľovinou rázsestie - 3km
open_in_new
3,01 km 7.5 %
|
18:40
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 420 W | 153 bpm |
16:58
10,6 km/h
|
||||
|
Varín chatky rázcestie - Chata pod Suchým
Varín chatky rázcestie - Chata pod Suchým
open_in_new
8,44 km 6.7 %
|
46:39
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 436 W | 163 bpm |
46:39
10,9 km/h
|
||||
|
jedlovina_climb
jedlovina_climb
open_in_new
3,11 km 10.4 %
|
18:16
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 473 W | 169 bpm |
18:16
10,2 km/h
|
||||
|
Chata pod Suchým - Varín chatky rázcestie
Chata pod Suchým - Varín chatky rázcestie
open_in_new
8,36 km -6.8 %
|
35:16
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 296 W | 150 bpm |
34:09
14,7 km/h
|
||||
|
jedlovina_dh
jedlovina_dh
open_in_new
3,14 km -9.5 %
|
11:37
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 266 W | 147 bpm |
11:11
16,8 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre