home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
am.uhrinova55 • 28. decembra 2024 o 7:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Prebehnime Vianočný Liptov

Pacemaker s chorým srdcom aby ťahal najlepších na cyklochodniku, to mi bol nápad 😅😛
…Endurance athletics Liptov pekná akcia 🫶, -5

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,5 km
schedule Čas
02:08:06
landscape Nastúpané
283 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,5 km/h 14,8 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 260 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

am.uhrinova55 • Predvčerom o 12:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 27,3 km
schedule 01:44:10
landscape 404 m
am.uhrinova55 • Predvčerom o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 11,1 km
schedule 01:22:13
landscape 93 m
am.uhrinova55 • Predvčerom o 22:04
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Night Weight Training - 🦵

trending_up 0,0 km
schedule 01:22:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cyklochodník Cyklochodník open_in_new
3,31 km  -0.6 %
 17:22
11,4 km/h
11,4 km/h - 155 bpm 07:56
25,0 km/h
Silo - Most do Ilanova (Cyklochodnik) Silo - Most do Ilanova (Cyklochodnik) open_in_new
2,87 km  -0.7 %
 15:06
11,4 km/h
11,4 km/h - 154 bpm 12:58
13,3 km/h
Iľanovský most-Lodenica Iľanovský most-Lodenica open_in_new
0,61 km  -0.6 %
 03:08
11,7 km/h
11,7 km/h - 162 bpm 01:43
21,3 km/h
Nad akadémiu Nad akadémiu open_in_new
0,89 km  5.9 %
 06:37
8,0 km/h
8,0 km/h - 164 bpm 05:05
10,5 km/h
Kopcek Plostin-Ilanovo Kopcek Plostin-Ilanovo open_in_new
0,57 km  6.6 %
 04:24
7,8 km/h
7,8 km/h - 157 bpm 03:27
10,0 km/h
Il'Anovo uphill Il'Anovo uphill open_in_new
1,09 km  6.4 %
 22:16
3,0 km/h
3,0 km/h - 143 bpm 06:29
10,1 km/h
Závažná Poruba downhill Závažná Poruba downhill open_in_new
0,83 km  -6.2 %
 04:06
12,2 km/h
12,2 km/h - 144 bpm 02:40
18,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up