home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 30. decembra 2024 o 14:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - intervaly VO2MAX 6x3 min 120% in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,7 km
schedule Čas
01:04:37
landscape Nastúpané
302 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,5 km/h 82,5 km/h
Výkon 205 W 568 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 757 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 5. mája 2025 o 13:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:01:38
landscape 0 m
Marcelusko • Predvčerom o 9:10
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 10x 20s ŠPRINT 200%FTP 100rpm

trending_up 34,9 km
schedule 01:00:25
landscape 53 m
Marcelusko • 4. mája 2025 o 16:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 3h Vytrvalost 65% FTP 195W

trending_up 105,3 km
schedule 03:00:29
landscape 161 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan 8 Mayan 8 open_in_new
23,04 km  0 %
 45:11
30,6 km/h
30,6 km/h 217 W 136 bpm 35:24
39,1 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:36
39,8 km/h
39,8 km/h 334 W 157 bpm 00:30
47,8 km/h
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 04:54
21,0 km/h
21,0 km/h 136 W 120 bpm 02:29
41,4 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 05:13
22,9 km/h
22,9 km/h 253 W 147 bpm 03:28
34,4 km/h
Mayan + Itza KOMs Mayan + Itza KOMs open_in_new
6,34 km  2.2 %
 15:33
24,5 km/h
24,5 km/h 245 W 145 bpm 11:01
34,5 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 08:43
25,8 km/h
25,8 km/h 260 W 146 bpm 06:25
35,1 km/h
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:37
44,0 km/h
44,0 km/h 334 W 164 bpm 00:31
52,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up