home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 4. januára 2025 o 12:44 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Pretzel in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
94,3 km
schedule Čas
04:08:27
landscape Nastúpané
1 891 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,8 km/h 90,1 km/h
Výkon 175 W 420 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 140 bpm
Energetický výdaj 2 496 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Predvčerom o 16:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Short endurance

trending_up 3,3 km
schedule 00:19:39
landscape 10 m
Pranjal • 4. mája 2025 o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Pretzel The Pretzel open_in_new
72,19 km  0 %
 02:58:54
24,2 km/h
24,2 km/h 184 W 119 bpm 02:04:40
34,7 km/h
The Pretzel Route Forward - 1st Half The Pretzel Route Forward - 1st Half open_in_new
30,66 km  0 %
 01:18:28
23,4 km/h
23,4 km/h 199 W 120 bpm 54:47
33,6 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 46:25
12,2 km/h
12,2 km/h 166 W 122 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 09:56
11,5 km/h
11,5 km/h 171 W 122 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 09:41
6,8 km/h
6,8 km/h 248 W 131 bpm 04:43
13,9 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:38
22,6 km/h
22,6 km/h 205 W 119 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:06
29,7 km/h
29,7 km/h 176 W 114 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:28
12,1 km/h
12,1 km/h 207 W 117 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 36:40
10,1 km/h
10,1 km/h 191 W 124 bpm 16:57
21,9 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 06:27
11,0 km/h
11,0 km/h 189 W 120 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:47
44,3 km/h
44,3 km/h 99 W 113 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 181 W 114 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:22
27,2 km/h
27,2 km/h 159 W 116 bpm 01:56
47,3 km/h
Epic KOM Reverse Descent Epic KOM Reverse Descent open_in_new
6,19 km  -5.9 %
 12:09
30,6 km/h
30,6 km/h 108 W 117 bpm 06:19
58,8 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up