home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomy89 • 5. januára 2025 o 12:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

5 km avg. 3:30 min./km + 2 x 1,5 km avg. 3:36-3:30 min./km, medziklus 3 min., viróza

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,5 km
schedule Čas
01:12:49
landscape Nastúpané
30,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,4 km/h 19,5 km/h
Výkon 490 W 797 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 324 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • Včera o 5:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 15,0 km
schedule 01:10:01
landscape 37 m
tomy89 • 4. mája 2025 o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 21,0 km
schedule 01:40:12
landscape 83 m
tomy89 • 5. mája 2025 o 5:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:58:43
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Na Bytču Na Bytču open_in_new
1,54 km  0.1 %
 06:26
14,3 km/h
14,3 km/h 485 W 141 bpm 04:54
18,8 km/h
K podchodu K podchodu open_in_new
0,30 km  0 %
 01:21
13,5 km/h
13,5 km/h 444 W 124 bpm 00:50
21,9 km/h
Hrabovský Nadjazd Hrabovský Nadjazd open_in_new
0,47 km  -1.1 %
 01:53
15,0 km/h
15,0 km/h 566 W 170 bpm 01:50
15,4 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up