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Bicykel
directions_bikeIntervaly
5 x 3Min. @ 289 W 15.4 km/h 3"53 min/km Avg. 163 (Max. 173) bpm / 3Min. Avg. 133 bpm;
trending_up
Vzdialenosť
18,7 km
schedule
Čas
01:03:05
landscape
Nastúpané
422 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,8 km/h | 59,8 km/h |
| Výkon | 132 W | 704 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 538 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Albareda
Sprint Albareda
open_in_new
0,66 km 0.2 %
|
01:45
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 109 W | 119 bpm |
01:19
29,9 km/h
|
||||
|
Sprint Guanarteme
Sprint Guanarteme
open_in_new
0,70 km 0 %
|
01:47
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 106 W | 120 bpm |
01:26
29,3 km/h
|
||||
|
Guanarteme-segundo desvio
Guanarteme-segundo desvio
open_in_new
0,78 km 5.9 %
|
04:32
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 144 W | 138 bpm |
03:32
13,2 km/h
|
||||
|
Final callejón-Última curva Cardón
Final callejón-Última curva Cardón
open_in_new
1,76 km 6.1 %
|
08:28
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 190 W | 146 bpm |
08:28
12,5 km/h
|
||||
|
Carretera Del Cardón Climb
Carretera Del Cardón Climb
open_in_new
1,16 km 8.5 %
|
05:00
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 206 W | 147 bpm |
04:59
14,0 km/h
|
||||
|
El Sacacorchos.
El Sacacorchos.
open_in_new
0,45 km -7.8 %
|
00:56
28,8 km/h
|
28,8 km/h | - | 117 bpm |
00:33
48,9 km/h
|
||||
|
ultimo apreton cardonazo
ultimo apreton cardonazo
open_in_new
0,61 km 6.7 %
|
02:21
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 267 W | 169 bpm |
02:21
15,5 km/h
|
||||
|
Bajada Chile
Bajada Chile
open_in_new
1,74 km -4.9 %
|
03:15
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 9 W | 123 bpm |
02:13
47,2 km/h
|
||||
|
Go Fit - Iglesia del Cristo
Go Fit - Iglesia del Cristo
open_in_new
0,56 km -0.8 %
|
01:33
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 68 W | 113 bpm |
01:03
32,1 km/h
|
||||
|
Final hasta semaforo
Final hasta semaforo
open_in_new
0,44 km -0.6 %
|
01:00
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 127 W | 121 bpm |
00:48
32,9 km/h
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|
14 segmentov
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