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Bicykel
directions_bikeNa pohodu
1000ka za januar padla
2 x 10Min. @ 239 W 22.0 km/h
HR meralo z hodiniek, takze blbosti
trending_up
Vzdialenosť
39,6 km
schedule
Čas
01:45:45
landscape
Nastúpané
702 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,5 km/h | 57,6 km/h |
| Výkon | 155 W | 896 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 106 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 496 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
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rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Albareda
Sprint Albareda
open_in_new
0,66 km 0.2 %
|
01:19
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 182 W | 121 bpm |
01:19
29,9 km/h
|
||||
|
Sprint Guanarteme
Sprint Guanarteme
open_in_new
0,70 km 0 %
|
01:41
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 120 W | 102 bpm |
01:26
29,3 km/h
|
||||
|
Carretera de Chile Climb
Carretera de Chile Climb
open_in_new
2,19 km 5.5 %
|
10:09
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 192 W | 131 bpm |
09:25
13,9 km/h
|
||||
|
Guanarteme-segundo desvio
Guanarteme-segundo desvio
open_in_new
0,78 km 5.9 %
|
03:51
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 182 W | 117 bpm |
03:32
13,2 km/h
|
||||
|
subida a las Torres
subida a las Torres
open_in_new
3,93 km 4.2 %
|
14:53
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 185 W | 136 bpm |
13:39
17,3 km/h
|
||||
|
Carretera Del Cardón Climb
Carretera Del Cardón Climb
open_in_new
1,16 km 8.5 %
|
05:13
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 201 W | 143 bpm |
04:59
14,0 km/h
|
||||
|
Subida Ctra.Chile
Subida Ctra.Chile
open_in_new
0,99 km 5.1 %
|
04:34
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 205 W | 149 bpm |
03:13
18,5 km/h
|
||||
|
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida)
open_in_new
0,50 km -1.4 %
|
01:09
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 202 W | 154 bpm |
00:58
31,2 km/h
|
||||
|
Las Torres - Hoya Andrea
Las Torres - Hoya Andrea
open_in_new
2,30 km 1.6 %
|
05:54
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 158 W | 130 bpm |
04:52
28,4 km/h
|
||||
|
Subida Cuesta Blanca
Subida Cuesta Blanca
open_in_new
0,67 km 5.1 %
|
03:23
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 204 W | 97 bpm |
03:07
12,9 km/h
|
||||
|
Rotonda Almatriche - La Calzada
Rotonda Almatriche - La Calzada
open_in_new
4,49 km 1.7 %
|
15:18
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 152 W | 104 bpm |
10:46
25,0 km/h
|
||||
|
Subida Almatriche completa
Subida Almatriche completa
open_in_new
2,01 km 2.4 %
|
05:54
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 202 W | 115 bpm |
05:02
24,0 km/h
|
||||
|
Repechito del Almatriche
Repechito del Almatriche
open_in_new
0,34 km 5.7 %
|
01:18
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 221 W | 99 bpm |
01:07
18,2 km/h
|
||||
|
Sprint especial ALMATRICHE
Sprint especial ALMATRICHE
open_in_new
0,96 km 4.6 %
|
03:10
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 215 W | 125 bpm |
02:42
21,3 km/h
|
||||
|
Subida Calle Almatriche
Subida Calle Almatriche
open_in_new
0,40 km 3.7 %
|
01:44
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 225 W | 125 bpm |
01:24
17,1 km/h
|
||||
|
TRAVESIA ALMATRICHE ALTO
TRAVESIA ALMATRICHE ALTO
open_in_new
0,68 km 2 %
|
01:58
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 195 W | 123 bpm |
01:39
24,6 km/h
|
||||
|
Descenso Almatriche - Jardín Canario
Descenso Almatriche - Jardín Canario
open_in_new
0,78 km -5.7 %
|
01:11
39,4 km/h
|
39,4 km/h | 2 W | 118 bpm |
00:54
51,9 km/h
|
||||
|
Mitad descenso
Mitad descenso
open_in_new
0,42 km -5.2 %
|
00:34
44,5 km/h
|
44,5 km/h | - | 122 bpm |
00:26
58,2 km/h
|
||||
|
Bar - Puerta Jardín Canario
Bar - Puerta Jardín Canario
open_in_new
0,59 km 4.1 %
|
04:33
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 69 W | 90 bpm |
00:59
35,8 km/h
|
||||
|
Subida Jardin Canario - Cruce La Calzada
Subida Jardin Canario - Cruce La Calzada
open_in_new
1,45 km 4.3 %
|
07:45
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 139 W | 93 bpm |
03:55
22,2 km/h
|
||||
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