home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Ilco • 28. januára 2025 o 15:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri 40 in Makuri Islands

Zone 2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
51,2 km
schedule Čas
01:54:13
landscape Nastúpané
382 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,9 km/h 54,1 km/h
Výkon 135 W 600 W
Kadencia 62 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 884 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Ilco • Predvčerom o 19:11
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 0,7 km
schedule 00:29:43
landscape 0 m
Ilco • 12. júna 2025 o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 19,8 km
schedule 01:02:57
landscape 368 m
Ilco • 10. júna 2025 o 17:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 43,6 km
schedule 01:33:04
landscape 330 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:31:25
26,3 km/h
26,3 km/h 130 W 141 bpm 54:42
44,0 km/h
Village Sprint Reverse Village Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  1.1 %
 00:16
33,5 km/h
33,5 km/h 450 W 155 bpm 00:12
44,7 km/h
Country Sprint Reverse Country Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  -1.1 %
 00:12
44,4 km/h
44,4 km/h 501 W 165 bpm 00:09
59,2 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:39
35,8 km/h
35,8 km/h 114 W 141 bpm 00:23
60,8 km/h
Castle Park Sprint Castle Park Sprint open_in_new
0,21 km  -0.8 %
 00:21
36,0 km/h
36,0 km/h 232 W 144 bpm 00:14
54,0 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 08:27
17,8 km/h
17,8 km/h 140 W 145 bpm 03:56
38,3 km/h
Shisa Sprint Reverse Shisa Sprint Reverse open_in_new
0,27 km  1 %
 00:36
26,5 km/h
26,5 km/h 282 W 151 bpm 00:23
41,5 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 13:26
18,8 km/h
18,8 km/h 126 W 145 bpm 06:44
37,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up