•
Beh
directions_runBeh - Na Alpínku po modrej, z Bankova späť po červenej
trending_up
Vzdialenosť
14,5 km
schedule
Čas
01:29:02
landscape
Nastúpané
187 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 22,4 km/h |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 008 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Ružínsky opačne 🙂
trending_up
59,6 km
schedule
02:23:35
landscape
593 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
38,7 km
schedule
01:55:54
landscape
702 m
•
directions_bike Ružínsky cez Opátku a Kavečany
trending_up
67,1 km
schedule
03:04:32
landscape
902 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
park durch hore
park durch hore
open_in_new
0,22 km 0.5 %
|
01:01
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 117 bpm |
01:01
12,9 km/h
|
||||
|
Od Krajskeho Uradu po Baranok
Od Krajskeho Uradu po Baranok
open_in_new
1,74 km 1.3 %
|
10:02
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 140 bpm |
08:55
11,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,61 km 11.4 %
|
04:04
9,0 km/h
|
9,0 km/h | - | 156 bpm |
03:08
11,7 km/h
|
||||
|
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
open_in_new
0,20 km -6.6 %
|
01:12
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 156 bpm |
00:43
16,4 km/h
|
||||
|
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK
RZ #11 - Pro-body.sk Košice, SK
open_in_new
4,01 km 2.4 %
|
27:38
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 162 bpm |
20:51
11,5 km/h
|
||||
|
Trail Modra-asfalt-trail cervena
Trail Modra-asfalt-trail cervena
open_in_new
8,52 km 0.2 %
|
56:26
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 157 bpm |
45:33
11,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,16 km 6.3 %
|
08:22
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 165 bpm |
06:12
11,2 km/h
|
||||
|
Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ
Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ
open_in_new
1,78 km -5.8 %
|
10:16
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 155 bpm |
06:42
16,0 km/h
|
||||
|
od hotela červená za šustera
od hotela červená za šustera
open_in_new
2,89 km -4.6 %
|
17:04
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 155 bpm |
13:58
12,4 km/h
|
||||
|
spojovačka down
spojovačka down
open_in_new
0,42 km -1.9 %
|
02:23
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 158 bpm |
02:01
12,5 km/h
|
||||
|
Hillaryho výšvih
Hillaryho výšvih
open_in_new
0,10 km 2.5 %
|
00:41
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 158 bpm |
00:22
16,9 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre