home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
mtbiker_matej52 • 2. februára 2025 o 10:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Račiansky kros - Zima 2025

First longer intensity after injury (~90% effort) ✅
I think we"re on good track ↗️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,6 km
schedule Čas
01:16:51
landscape Nastúpané
512 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,2 km/h 22,9 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 171 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 168 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • 14. júna 2025 o 6:59
thumb_up0thumb_down

directions_run Strečnianska Mašľa 2025

trending_up 50,5 km
schedule 06:22:05
landscape 3 056 m
mtbiker_matej52 • 11. júna 2025 o 15:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,1 km
schedule 00:45:53
landscape 295 m
mtbiker_matej52 • 9. júna 2025 o 14:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:50:13
landscape 293 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 12:23
11,0 km/h
11,0 km/h - 174 bpm 12:15
11,1 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:16:53
12,3 km/h
12,3 km/h - 171 bpm 01:12:49
13,0 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 04:51
12,6 km/h
12,6 km/h - 171 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 05:47
9,7 km/h
9,7 km/h - 177 bpm 05:39
9,9 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 09:41
12,2 km/h
12,2 km/h - 174 bpm 09:29
12,4 km/h
Zelený zbežík Zelený zbežík open_in_new
0,41 km  -13.1 %
 01:49
13,5 km/h
13,5 km/h - 174 bpm 01:43
14,3 km/h
Račiansky kros fajný zbeh Račiansky kros fajný zbeh open_in_new
1,47 km  -6.4 %
 06:02
14,6 km/h
14,6 km/h - 171 bpm 05:50
15,1 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 04:23
11,4 km/h
11,4 km/h - 170 bpm 04:11
11,9 km/h
Zbeh ku Slivovi Zbeh ku Slivovi open_in_new
1,39 km  -6 %
 05:51
14,3 km/h
14,3 km/h - 167 bpm 05:31
15,2 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 06:20
8,6 km/h
8,6 km/h - 168 bpm 05:41
9,6 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 02:53
6,7 km/h
6,7 km/h - 169 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 05:04
11,7 km/h
11,7 km/h - 173 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 15:43
14,2 km/h
14,2 km/h - 168 bpm 14:02
15,9 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 06:30
14,7 km/h
14,7 km/h - 168 bpm 05:28
17,5 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up