home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoForro • 3. februára 2025 o 17:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Yellow Unicorn in Watopia

Hard session

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,4 km
schedule Čas
01:10:22
landscape Nastúpané
756 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,9 km/h 86,2 km/h
Výkon 167 W 312 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 670 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro • Predvčerom o 5:30
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:11
landscape 0 m
RisoForro • Predvčerom o 6:14
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Ride: Zone 5 implosion

trending_up 10,0 km
schedule 00:19:38
landscape 0 m
RisoForro • Včera o 16:55
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride: Over/Unders

trending_up 40,1 km
schedule 01:19:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Radio Rendezvous Radio Rendezvous open_in_new
20,39 km  2.5 %
 01:11:38
17,1 km/h
17,1 km/h 164 W 149 bpm 47:39
25,7 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:53
27,0 km/h
27,0 km/h 130 W 115 bpm 00:30
47,8 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 05:53
20,3 km/h
20,3 km/h 178 W 139 bpm 03:28
34,4 km/h
Mayan + Itza KOMs Mayan + Itza KOMs open_in_new
6,34 km  2.2 %
 16:26
23,2 km/h
23,2 km/h 178 W 144 bpm 11:01
34,5 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 09:19
24,1 km/h
24,1 km/h 180 W 147 bpm 06:25
35,1 km/h
The Grade KOM The Grade KOM open_in_new
3,52 km  8.6 %
 20:09
10,5 km/h
10,5 km/h 192 W 163 bpm 11:39
18,1 km/h
The Grade KOM - Upper Portion The Grade KOM - Upper Portion open_in_new
2,11 km  8.7 %
 12:11
10,4 km/h
10,4 km/h 187 W 164 bpm 06:52
18,5 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 10:01
6,6 km/h
6,6 km/h 168 W 163 bpm 04:43
13,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up