home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoForro • 9. februára 2025 o 6:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zone 2 #1 in Makuri Islands

keep your head down and work

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,6 km
schedule Čas
01:09:17
landscape Nastúpané
283 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 57,0 km/h
Výkon 147 W 267 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 583 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro • Včera o 6:04
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Ride: Sprint boosters zone 5

trending_up 20,1 km
schedule 00:42:07
landscape 0 m
RisoForro • Predvčerom o 7:54
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:38:01
landscape 0 m
RisoForro • 1. mája 2025 o 6:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride: Zone 2

trending_up 18,7 km
schedule 00:41:23
landscape 18 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Country to Coastal Country to Coastal open_in_new
33,42 km  0 %
 03:08:07
10,7 km/h
10,7 km/h 103 W 105 bpm 49:20
40,7 km/h
Village Sprint Reverse Village Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  1.1 %
 00:16
33,5 km/h
33,5 km/h 227 W 142 bpm 00:12
44,7 km/h
Country Sprint Reverse Country Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  -1.1 %
 00:15
35,5 km/h
35,5 km/h 120 W 128 bpm 00:09
59,2 km/h
Lead-In to Shisa Sprint Lead-In to Shisa Sprint open_in_new
4,02 km  1.2 %
 09:45
24,7 km/h
24,7 km/h 150 W 130 bpm 06:07
39,4 km/h
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 06:07
20,0 km/h
20,0 km/h 152 W 131 bpm 02:43
45,0 km/h
Shisa Sprint Shisa Sprint open_in_new
0,29 km  -0.8 %
 00:26
39,7 km/h
39,7 km/h 158 W 141 bpm 00:18
57,4 km/h
Tidepool Sprint Tidepool Sprint open_in_new
0,32 km  -0.6 %
 00:32
35,8 km/h
35,8 km/h 152 W 142 bpm 00:23
49,8 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 11:18
22,4 km/h
22,4 km/h 138 W 135 bpm 06:44
37,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up