•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Dneska to boli 🧸 a tancovanie na ❄️
trending_up
Vzdialenosť
32,6 km
schedule
Čas
03:31:51
landscape
Nastúpané
1 019 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 15,0 km/h |
| Výkon | 256 W | 966 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 2 415 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,0 km
schedule
00:53:52
landscape
145 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,5 km
schedule
00:46:05
landscape
129 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Podlavice Vymole Riecanske s., cesta hore
Podlavice Vymole Riecanske s., cesta hore
open_in_new
4,99 km 6.6 %
|
37:16
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 243 W | 153 bpm |
35:22
8,5 km/h
|
||||
|
Podlavická cesta Climb
Podlavická cesta Climb
open_in_new
0,53 km 16.4 %
|
03:19
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 247 W | 157 bpm |
02:50
11,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,62 km 12.5 %
|
04:18
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 264 W | 159 bpm |
03:19
11,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,40 km 15 %
|
02:56
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 302 W | 157 bpm |
01:43
14,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,66 km 8.9 %
|
04:06
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 229 W | 152 bpm |
03:02
13,0 km/h
|
||||
|
Harmanecká cesta Climb
Harmanecká cesta Climb
open_in_new
1,60 km 10.4 %
|
14:01
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 181 W | 155 bpm |
14:01
6,9 km/h
|
||||
|
RIECANSKE SEDLO STOJKA
RIECANSKE SEDLO STOJKA
open_in_new
0,20 km 14.2 %
|
01:39
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 193 W | 162 bpm |
01:17
9,2 km/h
|
||||
|
náklad pred riečanským sedlom
náklad pred riečanským sedlom
open_in_new
0,28 km 9.2 %
|
02:14
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 165 W | 174 bpm |
02:14
7,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,57 km 8.9 %
|
04:13
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 232 W | 157 bpm |
04:13
8,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,88 km 5.5 %
|
05:17
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 367 W | 156 bpm |
05:17
10,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,83 km 5.8 %
|
05:15
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 368 W | 159 bpm |
05:15
9,5 km/h
|
||||
|
Tajov->mostíky
Tajov->mostíky
open_in_new
3,93 km 0.8 %
|
24:15
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 218 W | 146 bpm |
13:40
17,2 km/h
|
||||
|
rozcestie od zastavky-stara strelnica
rozcestie od zastavky-stara strelnica
open_in_new
2,08 km -0.6 %
|
12:46
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 257 W | 149 bpm |
08:02
15,6 km/h
|
||||
|
Ortútska cesta Climb
Ortútska cesta Climb
open_in_new
0,75 km 6.1 %
|
05:19
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 187 W | 139 bpm |
03:53
11,6 km/h
|
||||
|
Sucháč asfalt down
Sucháč asfalt down
open_in_new
4,18 km -6.8 %
|
25:22
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 244 W | 138 bpm |
20:52
12,0 km/h
|
||||
|
Kalište - THK
Kalište - THK
open_in_new
0,83 km -1.3 %
|
04:55
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 297 W | 145 bpm |
01:06
45,5 km/h
|
||||
|
Subida Belbeder
Subida Belbeder
open_in_new
0,57 km 4.7 %
|
03:43
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 358 W | 154 bpm |
02:56
11,6 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre