home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Jooko • 28. februára 2025 o 16:38 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - ME1. Sweetspot Intervals 1.25h (2x20min) HR (Brick). on Triple Twist in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,2 km
schedule Čas
01:16:37
landscape Nastúpané
361 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,7 km/h 63,8 km/h
Výkon 179 W 287 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 784 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Jooko • 5. mája 2025 o 18:40
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - #3Evening Swim

trending_up 1,0 km
schedule 00:27:23
landscape 0 m
Jooko • 4. mája 2025 o 11:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 46,6 km
schedule 02:34:38
landscape 825 m
Jooko • 4. mája 2025 o 14:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 9,4 km
schedule 00:37:26
landscape 79 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:47
32,2 km/h
32,2 km/h 197 W 156 bpm 03:22
45,7 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:20
36,0 km/h
36,0 km/h 215 W 169 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 36:45
32,4 km/h
32,4 km/h 198 W 159 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 03:39
21,3 km/h
21,3 km/h 215 W 170 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:10
29,0 km/h
29,0 km/h 160 W 162 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 07:31
19,9 km/h
19,9 km/h 142 W 144 bpm 03:22
44,5 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up