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buckalo • 4. apríla 2025 o 18:33 Beh lock_open Verejná aktivita
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directions_runBeh - Retiro park

Posledný tréning pred nedeľou 🏃🏃‍♀️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

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trending_up Vzdialenosť
7,0 km
schedule Čas
00:45:14
landscape Nastúpané
61,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 13,1 km/h
Výkon 309 W 498 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 551 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

buckalo • 18. júna 2025 o 18:35
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directions_bike Evening Ride

trending_up 45,5 km
schedule 01:43:36
landscape 475 m
buckalo • 17. júna 2025 o 15:31
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directions_bike Z roboty 🌪️

trending_up 25,9 km
schedule 01:00:20
landscape 167 m
buckalo • 16. júna 2025 o 19:26
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directions_run Evening Run

trending_up 4,9 km
schedule 00:37:32
landscape 175 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Museo Del Prado climb Museo Del Prado climb open_in_new
0,37 km  4.1 %
 02:27
9,0 km/h
9,0 km/h 350 W 141 bpm 02:27
9,0 km/h
Recta Retiro Recta Retiro open_in_new
0,41 km  1 %
 02:37
9,5 km/h
9,5 km/h 320 W 148 bpm 02:37
9,5 km/h
Cuesta larga ángel caído Cuesta larga ángel caído open_in_new
0,22 km  2.7 %
 01:26
9,2 km/h
9,2 km/h 344 W 147 bpm 01:26
9,2 km/h
Series Cortas Retiro Series Cortas Retiro open_in_new
0,09 km  3.5 %
 00:36
9,0 km/h
9,0 km/h 344 W 147 bpm 00:35
9,3 km/h
500m 500m open_in_new
0,51 km  1.3 %
 05:04
6,0 km/h
6,0 km/h 296 W 159 bpm 03:40
8,3 km/h
Óvalo del Retiro Óvalo del Retiro open_in_new
1,04 km  -0.8 %
 06:21
9,8 km/h
9,8 km/h 298 W 146 bpm 06:21
9,8 km/h
400M (IV - I) 400M (IV - I) open_in_new
0,40 km  -0.2 %
 02:34
9,5 km/h
9,5 km/h 289 W 146 bpm 02:21
10,3 km/h
200m series 200m series open_in_new
0,22 km  -0.2 %
 01:25
9,4 km/h
9,4 km/h 293 W 148 bpm 01:19
10,2 km/h
400m (kiosko - farora 58) 400m (kiosko - farora 58) open_in_new
0,39 km  0.2 %
 02:19
10,1 km/h
10,1 km/h 312 W 145 bpm 02:19
10,1 km/h
Retiro, 1km. en el Paseo de Coches. Retiro, 1km. en el Paseo de Coches. open_in_new
0,98 km  0 %
 05:09
11,5 km/h
11,5 km/h 303 W 146 bpm 05:09
11,5 km/h
200m Paseo de coches 200m Paseo de coches open_in_new
0,20 km  0.5 %
 01:25
8,6 km/h
8,6 km/h 320 W 147 bpm 01:25
8,6 km/h
series 1000 series 1000 open_in_new
1,00 km  0.3 %
 06:24
9,4 km/h
9,4 km/h 297 W 148 bpm 06:02
9,9 km/h
30s F 30s F open_in_new
0,15 km  1.1 %
 01:00
8,9 km/h
8,9 km/h 318 W 150 bpm 00:55
9,7 km/h
último esfuerzo último esfuerzo open_in_new
0,32 km  0.8 %
 02:06
9,1 km/h
9,1 km/h 295 W 148 bpm 01:56
9,9 km/h
La cuesta de Gacela de Retiro La cuesta de Gacela de Retiro open_in_new
0,22 km  -2.5 %
 01:19
10,0 km/h
10,0 km/h 299 W 150 bpm 01:14
10,7 km/h
Inclusión. 1,0K. Alcalá Inclusión. 1,0K. Alcalá open_in_new
0,25 km  -2.9 %
 01:20
11,4 km/h
11,4 km/h 313 W 150 bpm 01:20
11,4 km/h
Retiro Boulevard Retiro Boulevard open_in_new
0,28 km  0 %
 02:51
5,8 km/h
5,8 km/h 185 W 129 bpm 01:59
8,4 km/h
Estanque Boulevard media Estanque Boulevard media open_in_new
0,16 km  0 %
 02:10
4,5 km/h
4,5 km/h 139 W 126 bpm 01:11
8,3 km/h
20 segmentov
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