•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
Fartleky väčšina v kopcoch
HR max 199bpm
trending_up
Vzdialenosť
13,2 km
schedule
Čas
01:10:30
landscape
Nastúpané
342 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,3 km/h | 24,8 km/h |
| Výkon | 362 W | 851 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 199 bpm |
| Energetický výdaj | 1 020 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,0 km
schedule
00:38:38
landscape
37 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,0 km
schedule
00:55:06
landscape
266 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:10:16
landscape
259 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Svätá bojnická climb
Svätá bojnická climb
open_in_new
1,17 km 3.2 %
|
06:05
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 425 W | 160 bpm |
05:01
14,1 km/h
|
||||
|
Bernolakova up
Bernolakova up
open_in_new
0,68 km 4.2 %
|
03:15
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 439 W | 167 bpm |
02:52
14,2 km/h
|
||||
|
Fontána z námestia
Fontána z námestia
open_in_new
0,22 km 6.8 %
|
00:49
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 668 W | 172 bpm |
00:48
16,6 km/h
|
||||
|
Námestie - Zámok - Čajka
Námestie - Zámok - Čajka
open_in_new
0,50 km 3 %
|
02:21
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 463 W | 170 bpm |
01:45
17,1 km/h
|
||||
|
ku Zámku
ku Zámku
open_in_new
0,13 km 8.4 %
|
00:28
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 709 W | 177 bpm |
00:20
22,8 km/h
|
||||
|
Čajka - výhliadka ľavou
Čajka - výhliadka ľavou
open_in_new
2,52 km 6.9 %
|
17:18
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 360 W | 162 bpm |
12:09
12,4 km/h
|
||||
|
Kupele - Camping (lavou)
Kupele - Camping (lavou)
open_in_new
1,31 km 7 %
|
08:12
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 370 W | 163 bpm |
06:15
12,6 km/h
|
||||
|
300m výbeh
300m výbeh
open_in_new
0,31 km 4.6 %
|
00:54
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 772 W | 192 bpm |
00:54
20,4 km/h
|
||||
|
kemp - vyhliadka
kemp - vyhliadka
open_in_new
0,68 km 9.6 %
|
05:08
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 345 W | 163 bpm |
03:08
12,9 km/h
|
||||
|
Čajka - námestie, cez zámocký park
Čajka - námestie, cez zámocký park
open_in_new
0,36 km -5.8 %
|
01:42
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 330 W | 150 bpm |
01:30
14,4 km/h
|
||||
|
Down the square, Bojnice
Down the square, Bojnice
open_in_new
0,21 km -2.2 %
|
01:06
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 339 W | 154 bpm |
00:23
32,5 km/h
|
||||
|
Schodíky z námestia, nadol
Schodíky z námestia, nadol
open_in_new
0,15 km -12 %
|
00:46
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 278 W | 151 bpm |
00:31
17,5 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre