•
Beh
directions_runBeh - Afternoon tempo
V krásnom počasí v krásnom prostredí
trending_up
Vzdialenosť
11,0 km
schedule
Čas
00:47:11
landscape
Nastúpané
147 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,0 km/h | 20,9 km/h |
| Výkon | 333 W | 418 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 180 bpm | 196 bpm |
| Energetický výdaj | 900 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike S bratom do Ruského
trending_up
38,2 km
schedule
01:32:50
landscape
462 m
•
directions_run Na biele kamene s prvomájovým kotlíkovým v bruchu
trending_up
9,0 km
schedule
00:39:45
landscape
192 m
•
directions_run Dlhá prestávka na obed
trending_up
10,1 km
schedule
00:47:45
landscape
108 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Makovického rovinka
Makovického rovinka
open_in_new
0,80 km 0.8 %
|
03:35
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 322 W | 159 bpm |
03:07
15,4 km/h
|
||||
|
Milosrdenstvo
Milosrdenstvo
open_in_new
2,95 km 2.5 %
|
13:37
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 334 W | 182 bpm |
13:37
13,0 km/h
|
||||
|
Enter of Tchutkovo
Enter of Tchutkovo
open_in_new
0,91 km -0.9 %
|
04:02
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 324 W | 174 bpm |
03:59
13,7 km/h
|
||||
|
Čutkovo uphill po Studničku pod Klucmanovou
Čutkovo uphill po Studničku pod Klucmanovou
open_in_new
1,54 km 4.2 %
|
07:02
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 332 W | 181 bpm |
07:02
13,1 km/h
|
||||
|
5km Kríž za rázcestím Čutkovo - R.Dúbravca
5km Kríž za rázcestím Čutkovo - R.Dúbravca
open_in_new
5,01 km -2.7 %
|
20:31
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 335 W | 185 bpm |
20:31
14,6 km/h
|
||||
|
Čutkovo downhill od Studničky pod Klucmanovou
Čutkovo downhill od Studničky pod Klucmanovou
open_in_new
1,52 km -4.2 %
|
05:46
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 338 W | 182 bpm |
05:46
15,8 km/h
|
||||
|
Ružomberok dlhá na východ
Ružomberok dlhá na východ
open_in_new
1,99 km -1.2 %
|
08:38
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 339 W | 190 bpm |
08:38
13,9 km/h
|
||||
|
Stezka strmhlav do Tesca
Stezka strmhlav do Tesca
open_in_new
0,41 km -5.1 %
|
01:28
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 345 W | 192 bpm |
01:25
17,2 km/h
|
||||
|
Makovického celá na východ
Makovického celá na východ
open_in_new
1,17 km -0.5 %
|
04:48
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 336 W | 191 bpm |
04:35
15,3 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre