home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • Včera o 5:50 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (116) Vajnorska - Kamzík 1000+ Desiatka - vajnorska

Volne v kopcoch 83min HRavg 131: na trati Desiatka (#108/62,17b) 58:01 HR 134

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,8 km
schedule Čas
01:23:06
landscape Nastúpané
385 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 17,6 km/h
Výkon 379 W 553 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 1 133 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Včera o 7:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:29
landscape 0 m
srekac • Včera o 14:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike (C5) ruzinov - biskupice - luzny most - petrzalka

trending_up 38,1 km
schedule 01:39:14
landscape 56 m
srekac • Predvčerom o 6:11
thumb_up0thumb_down

directions_run (115) tupeho - stanica - mesto - nivy

trending_up 11,4 km
schedule 01:00:04
landscape 85 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vajnorská šprint Vajnorská šprint open_in_new
0,90 km  0.3 %
 04:44
11,5 km/h
11,5 km/h 379 W 118 bpm 02:06
25,8 km/h
Kamzík 1000+ Kamzícka desiatka (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Kamzícka desiatka (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
9,94 km  0 %
 57:56
10,3 km/h
10,3 km/h 372 W 134 bpm 57:56
10,3 km/h
Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) Výbeh Kysucká-Bazový jarok (by PeterJ LL/UL/KK/RZB/TTnV/ML) open_in_new
3,00 km  5.3 %
 19:37
9,2 km/h
9,2 km/h 399 W 135 bpm 17:51
10,1 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 03:14
8,6 km/h
8,6 km/h 424 W 138 bpm 02:46
10,0 km/h
Cesta Mládeže 4 Climb Cesta Mládeže 4 Climb open_in_new
0,73 km  8.3 %
 04:03
10,8 km/h
10,8 km/h 416 W 131 bpm 03:38
12,0 km/h
Kozí jarok climb (short) Kozí jarok climb (short) open_in_new
0,67 km  17 %
 06:25
6,2 km/h
6,2 km/h 397 W 140 bpm 06:25
6,2 km/h
Zelezna back home... Zelezna back home... open_in_new
1,94 km  -1 %
 10:00
11,7 km/h
11,7 km/h 397 W 137 bpm 08:40
13,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up