home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • Predvčerom o 5:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (117) inter

I. Intervaly 70min HRavg 150: R15" - 20 x 400m T3.40 (1:28) HR 157-169 / medziklus 100m - V15"

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,8 km
schedule Čas
01:10:12
landscape Nastúpané
7,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,5 km/h 18,5 km/h
Výkon 451 W 617 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 148 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 6:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:38
landscape 0 m
srekac • Predvčerom o 15:59
thumb_up0thumb_down

directions_run (118) nove mesto - kuchajda

trending_up 5,5 km
schedule 00:30:03
landscape 4 m
srekac • Včera o 5:22
thumb_up0thumb_down

directions_run (119) vinohrady - pekna cesta - cervena - kamzik - koliba - ahoj

trending_up 15,1 km
schedule 01:25:37
landscape 364 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
200m 200m open_in_new
0,20 km  0.1 %
 01:17
9,4 km/h
9,4 km/h 370 W 135 bpm 00:40
18,0 km/h
2K 2K open_in_new
2,08 km  0 %
 12:25
10,1 km/h
10,1 km/h 389 W 141 bpm 07:48
16,0 km/h
Inter 400m tartan Inter 400m tartan open_in_new
0,40 km  -0.1 %
 02:32
9,4 km/h
9,4 km/h 368 W 134 bpm 01:22
17,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up