directions_bikeRK (Májekova chata): "Speedy Gonzales" 🚴‍♀️ ⛰ 🚀 🤪

"Dupni na to fáro, nech mi veje háro!" 😃 A veru som dnes na to dupol a vďaka vetru mi nevialo len háro, vial som úplne celý. 🥶 Nebolo to z mojej strany až také presvedčivé ako výkon myšiaka v rozprávke, no vždy lepšie ako naposledy. Potreboval som zohnať vo svojom okolí 15 minútové stúpanie, kde by som sa na prianie sensei-a z Garminu poriadne vybláznil. Podarilo sa: Hrabovo - Májekova chata. Kúsok od domu, dostačujúco dlhé, a pekne zničujúce (keď človek chce). 15 minútová rozcvička krížom cez mesto a potom: "Zaber Majky! Prišiel si sem oddýchovať, alebo makať!" povedal mi hlas v hlave krátko po tom, ako spustil časomieru. 15 minút pri 226 - 264W. Snažil som s prihliadnutím na pokročilejší vek a doobedňajším silovým tréningom roflákané kríže udržiavať výkon na hornej hranici, nech z toho vozenia aj niečo mám. Predvčerom ma pri podobnom ale pomalšom švihu vyhadzovali z rytmu 2 minútové vydýchavačky, no dnes sa šlo 15 minút v kuse a to bola iná káva. 👌 Tradične som skoro vypľul dušu, ale šlo to. Po ukončení "turbo" sekvencie som už mal len 15 minút zľahka vykrútiť nohy a skákať šípočku doma do vane, resp. sprchy. Ale ... Ale to by som si nesmel povedať, že keď som už tu (rozumej v polovici stúpania na "Máječku") a mám celkom slušný medzičas, vyskúšam pokiaľ a ako intenzívne zájdem. Stehná už boli fajne rozpálené, pri 250W sa tepy držali tesne pod 160, ideálne podmienky na "harakiri". 🤪 Takže z plánovaného 15 minútového oddychovania za jazdy bolo ďalšie 15 minútové dupanie do kopca. Chudák tréner, ani sa mu nečudujem, že nevie, čo mi má do plánu napísať. Sorry šéfe, kopce sú kopce, neodolal som. V cieli pri Májekovej chate som bol nebezpečne KO. Tacháč ukazoval 4,3°C, fúkal ľadový vietor, tak som rýchlo cvakol tradičné výjazdové foto, obliekol "fukerku" a v oddychovom tempe sa vrátil domov. Záver: zaberačka väčšia než som čakal, ale kopce sú moja radosť (a slabosť zároveň) tak som "hapyy jak dva grepy". ⛰ A výsledné hodnoty a čas na segmente tiež potešili. 😍 Športu zdar! 🖐