home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 • Včera o 8:53 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Strečno - Minčol - Stráňavy - Polom - Strečno

S Ján Benedikty a pozrieť si časť trate mašle. Prvé stúpanie tempovo, druhé stúpanie svižnejšie, ostatok napohodu. Zbehy pomaličky

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,2 km
schedule Čas
03:12:08
landscape Nastúpané
1 608 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 15,8 km/h
Výkon 313 W 513 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 2 413 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Predvčerom o 16:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Vršatec - 3x Chmeľová - Č. Kameň - Vršatec

trending_up 21,9 km
schedule 03:15:40
landscape 2 030 m
siso33 • 22. mája 2025 o 15:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Tr. Turna - Soblahov - TN

trending_up 27,4 km
schedule 00:59:39
landscape 147 m
siso33 • 22. mája 2025 o 20:33
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Stabilita

trending_up 0,0 km
schedule 00:13:56
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Strečno hradná Strečno hradná open_in_new
1,13 km  8.6 %
 06:39
10,2 km/h
10,2 km/h 422 W 147 bpm 06:23
10,6 km/h
Rakytie-Javorina Rakytie-Javorina open_in_new
2,60 km  9.3 %
 18:01
8,7 km/h
8,7 km/h 398 W 153 bpm 17:34
8,9 km/h
Saračníky- Minčol Saračníky- Minčol open_in_new
3,51 km  10.2 %
 34:25
6,1 km/h
6,1 km/h 300 W 142 bpm 25:55
8,1 km/h
mincol_dh mincol_dh open_in_new
6,17 km  -12.8 %
 35:27
10,4 km/h
10,4 km/h 187 W 123 bpm 25:57
14,3 km/h
záver smerom dole záver smerom dole open_in_new
1,22 km  -24.2 %
 09:41
7,5 km/h
7,5 km/h 117 W 116 bpm 07:30
9,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,80 km  8.7 %
 04:43
10,2 km/h
10,2 km/h 358 W 139 bpm 04:43
10,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,38 km  11 %
 02:12
10,3 km/h
10,3 km/h 363 W 144 bpm 02:12
10,3 km/h
k mostu ↗️ k mostu ↗️ open_in_new
0,57 km  8.1 %
 03:55
8,7 km/h
8,7 km/h 380 W 148 bpm 03:55
8,7 km/h
po_vretenicu po_vretenicu open_in_new
1,60 km  9.5 %
 11:39
8,3 km/h
8,3 km/h 375 W 143 bpm 11:39
8,3 km/h
Javorina-Rakytie Javorina-Rakytie open_in_new
2,60 km  -9.4 %
 11:50
13,2 km/h
13,2 km/h 243 W 122 bpm 11:50
13,2 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up