home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
oknomis • Včera o 19:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Trail Run

S bolavým ramenom, ale predsa. Celkom zaujímavé zistenie, že s jednou rukou sa zle beží 😅. Konečne aj zmena terénu.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,2 km
schedule Čas
01:01:53
landscape Nastúpané
273 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 25,1 km/h
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 947 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

oknomis • 22. mája 2025 o 15:58
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Posilka #64

trending_up 0,0 km
schedule 01:15:07
landscape 0 m
oknomis • Predvčerom o 15:31
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Posilka #65

trending_up 0,0 km
schedule 01:11:59
landscape 0 m
oknomis • 20. mája 2025 o 15:39
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Posilka #63

trending_up 0,0 km
schedule 01:04:04
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Stuhová Climb Stuhová Climb open_in_new
1,46 km  4.4 %
 08:59
9,8 km/h
9,8 km/h - 150 bpm 07:46
11,3 km/h
vretenova climb vretenova climb open_in_new
0,28 km  8.4 %
 02:17
7,4 km/h
7,4 km/h - 150 bpm 01:03
16,2 km/h
Osmička reverz Osmička reverz open_in_new
2,49 km  0 %
 15:15
9,8 km/h
9,8 km/h - 162 bpm 14:15
10,5 km/h
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa open_in_new
0,92 km  -3.2 %
 04:43
11,7 km/h
11,7 km/h - 156 bpm 02:58
18,5 km/h
Sitinský pančer Sitinský pančer open_in_new
0,17 km  14.8 %
 01:29
7,0 km/h
7,0 km/h - 170 bpm 00:45
13,9 km/h
Koruna Sitinského lesa - KOM 2/3 Koruna Sitinského lesa - KOM 2/3 open_in_new
0,28 km  18.2 %
 03:35
4,7 km/h
4,7 km/h - 166 bpm 02:13
7,6 km/h
vybeh Sitina (smrt) vybeh Sitina (smrt) open_in_new
0,14 km  24.5 %
 02:08
4,0 km/h
4,0 km/h - 169 bpm 01:15
6,9 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up