•
Beh
directions_runBeh - Oravaman 2025 Run course
Keď som po prvom kilometri prešiel do chôdze, bol som dosť demotivovany, no pred aj za mnou to vyzeralo rovnako 🙂
Zbeh dole bol minimálne rovnako náročný (technicky), ale tam som valil čo to dalo a podarilo sa mi posunúť minimálne o 20 pozícií, čo ma nakoniec celkom potešilo.
Posledných 6-7 km vôbec nebolo jednoduchých napriek tomu, že sa išlo buď z kopca alebo po rovine. Celé telo už protestovalo, ale vidina cieľa bola silnejšia 💪
Rozhodne toto mučenie odporúčam, tá drina stála za to.
Celkový čas: 7:42:55
104. miesto z 231 štartujúcich
-- myWindsock Report --
Weather Impact™: -0.5%
Headwind: 53% @ 3.6 - 5 m/s
Longest Headwind: 43m 0s
Air Speed: 7.5 km/h
Temp: 19-20.1 °C
Precip: 0% @ 0.03 Inch/hr
-- END --
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,0 km/h | 17,8 km/h |
| Kadencia | 65 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 1 785 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Brestova Vertical
Brestova Vertical
open_in_new
7,32 km 15.4 %
|
01:37:48
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 142 bpm |
01:28:51
5,0 km/h
|
||||
|
ORAVAMAN 2018
ORAVAMAN 2018
open_in_new
19,18 km 0 %
|
03:10:52
6,0 km/h
|
6,0 km/h | - | 144 bpm |
03:10:52
6,0 km/h
|
||||
|
sedlo Pálenica po žltej HILL
sedlo Pálenica po žltej HILL
open_in_new
3,30 km 18.8 %
|
52:12
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 144 bpm |
42:14
4,7 km/h
|
||||
|
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course
open_in_new
2,28 km 15.2 %
|
31:46
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 139 bpm |
25:11
5,4 km/h
|
||||
|
Predni Salatyn -> Pod Spalenou
Predni Salatyn -> Pod Spalenou
open_in_new
2,96 km -24.5 %
|
29:19
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 145 bpm |
27:30
6,5 km/h
|
||||
|
Pod Spálenou - pomník SNP
Pod Spálenou - pomník SNP
open_in_new
0,83 km -2.9 %
|
04:13
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 145 bpm |
03:56
12,7 km/h
|
||||
|
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course
open_in_new
0,65 km 12.8 %
|
08:45
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 144 bpm |
07:13
5,4 km/h
|
||||
|
klesanie po št.cestu
klesanie po št.cestu
open_in_new
1,77 km -8.9 %
|
08:43
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 143 bpm |
07:35
14,0 km/h
|
||||
|
asfaltkou po skanzen/Oravaman course
asfaltkou po skanzen/Oravaman course
open_in_new
1,85 km -3.6 %
|
09:47
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 153 bpm |
08:15
13,5 km/h
|
||||
|
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course
open_in_new
2,51 km -1.7 %
|
15:33
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 151 bpm |
11:07
13,5 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre