•
Bicykel
directions_bikeLugn spin med Nelber 👌
🇸🇪 Septemberkvällar! Torrt, varmt och skönt 🙂
🇬🇧 September evenings! Dry, warm and cozy 🙂
trending_up
Vzdialenosť
91,6 km
schedule
Čas
02:52:40
landscape
Nastúpané
780 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,8 km/h | 62,9 km/h |
| Výkon | 196 W | 995 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 2 011 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet ❄️
trending_up
33,4 km
schedule
01:22:34
landscape
230 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning 🏋️
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:29
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
34,0 km
schedule
01:34:34
landscape
231 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Risbyle climb
Risbyle climb
open_in_new
0,42 km 6.1 %
|
00:56
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 345 W | 141 bpm |
00:37
40,9 km/h
|
||||
|
Säby Uthamra moturs
Säby Uthamra moturs
open_in_new
1,81 km -0.1 %
|
03:39
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 175 W | 116 bpm |
02:35
42,1 km/h
|
||||
|
Oppgården - Flygfältet norrut
Oppgården - Flygfältet norrut
open_in_new
2,87 km -0.1 %
|
04:36
37,5 km/h
|
37,5 km/h | 220 W | 131 bpm |
04:36
37,5 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
03:32
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 229 W | 130 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
Sälnavägen - Norrut
Sälnavägen - Norrut
open_in_new
3,84 km -0.1 %
|
06:48
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 167 W | 112 bpm |
04:51
47,5 km/h
|
||||
|
Sälna – Husby
Sälna – Husby
open_in_new
4,43 km 0.2 %
|
07:46
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 180 W | 112 bpm |
05:15
50,7 km/h
|
||||
|
Markim - Lunda
Markim - Lunda
open_in_new
7,77 km -0.2 %
|
13:28
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 193 W | 120 bpm |
09:14
50,5 km/h
|
||||
|
Vattdalsbacken
Vattdalsbacken
open_in_new
2,43 km 1.7 %
|
04:41
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 220 W | 124 bpm |
02:56
49,8 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
01:05
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 213 W | 116 bpm |
00:38
52,7 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
05:55
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 201 W | 119 bpm |
04:18
49,8 km/h
|
||||
|
Närtunabacken
Närtunabacken
open_in_new
1,29 km 1.7 %
|
02:36
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 253 W | 133 bpm |
02:36
29,7 km/h
|
||||
|
Närtuna - Malmby
Närtuna - Malmby
open_in_new
5,43 km -0.2 %
|
09:59
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 182 W | 121 bpm |
09:05
35,9 km/h
|
||||
|
Ingelsta - Kolsta
Ingelsta - Kolsta
open_in_new
1,52 km 2.2 %
|
03:41
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 178 W | 121 bpm |
02:20
39,0 km/h
|
||||
|
Närtunabacken 2
Närtunabacken 2
open_in_new
0,44 km 3.6 %
|
01:02
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 311 W | 141 bpm |
00:37
42,9 km/h
|
||||
|
Malmby - Rickeby
Malmby - Rickeby
open_in_new
3,81 km 0.3 %
|
07:27
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 212 W | 120 bpm |
05:40
40,4 km/h
|
||||
|
Kårstarakan söderut
Kårstarakan söderut
open_in_new
0,55 km -0.5 %
|
01:04
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 190 W | 110 bpm |
00:53
37,5 km/h
|
||||
|
Kårsta kyrkbacke
Kårsta kyrkbacke
open_in_new
0,32 km 4.9 %
|
00:58
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 302 W | 135 bpm |
00:56
20,4 km/h
|
||||
|
Eksogen climb west
Eksogen climb west
open_in_new
0,52 km 1.5 %
|
01:15
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 174 W | 113 bpm |
01:00
31,3 km/h
|
||||
|
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
Ekskogen - Sunnarby vägskäl
open_in_new
1,78 km -0.5 %
|
03:03
34,9 km/h
|
34,9 km/h | 203 W | 120 bpm |
02:35
41,2 km/h
|
||||
|
Kårsta-Frösundabacken
Kårsta-Frösundabacken
open_in_new
0,36 km 3.6 %
|
01:04
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 274 W | 125 bpm |
00:35
37,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre