•
Beh
directions_runBeh - Z nuly na sto na Mincoless (a tie výhľady)💯🌄😘
Dnešný beh bol čistý boj. Po prvých km brodenie v hlbokom snehu, razenie prvej stopy a potom mrazivý vietor, ktorý mi skúšal pevnú vôľu. Priznávam, chvíľu som pochyboval. Potom sa to však stalo – mraky sa rozostúpili, vyšlo slnko a celá tá námaha sa postupne premenila na čistú eufóriu. Tie výhľady za každú kvapku potu rozhodne stáli. Dnešok? Absolútny strop! 💯☝️💫
trending_up
Vzdialenosť
18,0 km
schedule
Čas
02:21:40
landscape
Nastúpané
890 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,6 km/h | 21,0 km/h |
| Výkon | 231 W | 546 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 516 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run T2G na Hradisko - vykluss s partičkou ☝️😊😎
trending_up
10,1 km
schedule
01:01:17
landscape
314 m
•
rowing Workout - Workoutik 💪😎
trending_up
0,0 km
schedule
01:07:55
landscape
0 m
•
directions_run Dnes absolútna výhra mrazu a severáku - 2:0 🥶🌬💨💨🤪
trending_up
21,4 km
schedule
01:56:51
landscape
432 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Holý diel od rampy
Holý diel od rampy
open_in_new
2,87 km 7.7 %
|
21:21
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 329 W | 149 bpm |
16:52
10,2 km/h
|
||||
|
Červík
Červík
open_in_new
0,76 km 0.8 %
|
14:14
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 85 W | 120 bpm |
04:59
9,2 km/h
|
||||
|
cervik_2/2
cervik_2/2
open_in_new
0,47 km 3 %
|
08:02
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 122 W | 122 bpm |
03:48
7,5 km/h
|
||||
|
dvojkopec
dvojkopec
open_in_new
0,49 km 14.3 %
|
06:33
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 156 W | 140 bpm |
04:48
6,1 km/h
|
||||
|
minčol - záver
minčol - záver
open_in_new
1,05 km 26 %
|
20:58
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 155 W | 135 bpm |
07:58
7,9 km/h
|
||||
|
záver smerom dole
záver smerom dole
open_in_new
1,22 km -24.2 %
|
10:21
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 56 W | 132 bpm |
06:30
11,2 km/h
|
||||
|
cervik_HD
cervik_HD
open_in_new
1,97 km -6.3 %
|
12:15
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 206 W | 133 bpm |
10:00
11,8 km/h
|
||||
|
Holý diel k rampe
Holý diel k rampe
open_in_new
2,91 km -6.6 %
|
12:34
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 284 W | 158 bpm |
12:23
14,1 km/h
|
||||
|
popod_hoblik
popod_hoblik
open_in_new
0,79 km -12.2 %
|
03:22
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 294 W | 163 bpm |
03:22
14,2 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre