•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - Zwift - Strength Endurance + REV for :15 seconds on Climb Control in Watopia
trending_up
Vzdialenosť
24,0 km
schedule
Čas
00:45:07
landscape
Nastúpané
190 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,9 km/h | 49,4 km/h |
| Výkon | 204 W | 404 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 528 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike 3x progressive climb
trending_up
32,9 km
schedule
01:02:50
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:50:01
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Climb Control
Climb Control
open_in_new
23,66 km 0 %
|
44:17
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 205 W | 147 bpm |
44:17
32,1 km/h
|
||||
|
Acropolis Sprint Reverse
Acropolis Sprint Reverse
open_in_new
0,45 km -1.1 %
|
00:44
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 191 W | 128 bpm |
00:31
52,5 km/h
|
||||
|
Stoneway Sprint Reverse
Stoneway Sprint Reverse
open_in_new
0,40 km 0.4 %
|
00:45
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 156 W | 138 bpm |
00:28
51,2 km/h
|
||||
|
Jungle Circuit Reverse (Zwift Insider verified)
Jungle Circuit Reverse (Zwift Insider verified)
open_in_new
7,85 km 0 %
|
15:56
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 197 W | 152 bpm |
14:01
33,6 km/h
|
||||
|
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified)
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified)
open_in_new
2,84 km 2 %
|
07:14
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 222 W | 159 bpm |
05:30
31,0 km/h
|
||||
|
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified)
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified)
open_in_new
2,67 km -2.4 %
|
04:10
38,4 km/h
|
38,4 km/h | 158 W | 136 bpm |
03:08
51,1 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre