•
Beh
directions_runBeh - (36) karpatska - koliba - kamzik a nazad
Kopce 85min HRavg 139: R15" - do kopca 6 x 1km / 2" dole HR 150-161 // z kopca 3 x 1km / 2" dole HR 152-159 - V8"
Brooks Running CZ SK vyzva #mokryfebruar
trending_up
Vzdialenosť
16,6 km
schedule
Čas
01:25:10
landscape
Nastúpané
409 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 19,3 km/h |
| Výkon | 398 W | 585 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 1 223 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (48) vinohrady - pekna cesta - cervena - ahoj
trending_up
16,2 km
schedule
01:32:06
landscape
421 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:01
landscape
0 m
•
directions_run (49) lomnica - start - cucoriedky a nazad
trending_up
11,6 km
schedule
01:06:53
landscape
482 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bellova Climb
Bellova Climb
open_in_new
0,70 km 6.2 %
|
03:29
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 480 W | 160 bpm |
02:02
20,5 km/h
|
||||
|
Bellova-Jedenasta Powerfull uphill
Bellova-Jedenasta Powerfull uphill
open_in_new
0,23 km 10.6 %
|
01:16
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 440 W | 152 bpm |
01:16
11,1 km/h
|
||||
|
BA Kamzik asfalt zaver
BA Kamzik asfalt zaver
open_in_new
0,50 km 5.9 %
|
02:48
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 487 W | 160 bpm |
02:32
11,8 km/h
|
||||
|
Veža Kamzík - Koliba zatávka bus
Veža Kamzík - Koliba zatávka bus
open_in_new
1,75 km -7.6 %
|
06:57
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 363 W | 138 bpm |
06:00
17,5 km/h
|
||||
|
Veža Kamzík - Viadukt
Veža Kamzík - Viadukt
open_in_new
3,64 km -7.2 %
|
15:08
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 357 W | 136 bpm |
12:29
17,5 km/h
|
||||
|
Koliba zastávka - Tunel
Koliba zastávka - Tunel
open_in_new
1,94 km -6.9 %
|
08:08
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 354 W | 135 bpm |
06:29
17,9 km/h
|
||||
|
Okolo Istropolisu
Okolo Istropolisu
open_in_new
0,49 km -0.2 %
|
02:49
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 331 W | 129 bpm |
02:49
10,5 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre