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Bicykel
directions_bikeKubicasport Tenerife D-7
Zo San Andres, cez úžasný park Anaga s partiou. Potom po prvom stúpaní cca 17km sám do El Médano 😉💪
trending_up
Vzdialenosť
133 km
schedule
Čas
06:20:58
landscape
Nastúpané
2 860 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,0 km/h | 59,5 km/h |
| Výkon | 145 W | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 3 642 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Bicykel:
Ghost SLAMR 5
directions_bike Posledné aktivity bikera
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pedal_bike Zwift - Anaerobic Endurance 4x60sec on Figure 8 in Watopia
trending_up
46,8 km
schedule
01:20:40
landscape
392 m
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
39,5 km
schedule
02:22:01
landscape
785 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:10:27
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Teresitas - Puente de San Andrés
Teresitas - Puente de San Andrés
open_in_new
0,53 km 0.6 %
|
01:26
22,1 km/h
|
22,1 km/h | - | 95 bpm |
01:19
24,1 km/h
|
||||
|
San Andrés - Los Perros
San Andrés - Los Perros
open_in_new
5,53 km 5.8 %
|
27:48
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 126 bpm |
22:16
14,9 km/h
|
||||
|
TF-12 Climb
TF-12 Climb
open_in_new
1,72 km 5.7 %
|
08:23
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 123 bpm |
06:31
15,9 km/h
|
||||
|
Km 2️⃣
Km 2️⃣
open_in_new
1,00 km 5 %
|
04:44
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 122 bpm |
04:07
14,5 km/h
|
||||
|
Tramo de 10
Tramo de 10
open_in_new
2,16 km 6.3 %
|
11:16
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 127 bpm |
08:49
14,7 km/h
|
||||
|
CCA51205420 FTP304 TF12 PK1 a PK7
CCA51205420 FTP304 TF12 PK1 a PK7
open_in_new
5,90 km 6 %
|
29:50
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 126 bpm |
29:50
11,9 km/h
|
||||
|
TFE51205219 Cinco Minutos Desde Finca El Regente
TFE51205219 Cinco Minutos Desde Finca El Regente
open_in_new
1,25 km 6 %
|
06:28
11,6 km/h
|
11,6 km/h | - | 126 bpm |
05:56
12,7 km/h
|
||||
|
Km 3️⃣
Km 3️⃣
open_in_new
1,04 km 6.1 %
|
05:10
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 127 bpm |
04:49
13,0 km/h
|
||||
|
Carretera San Andrés Taganana Climb
Carretera San Andrés Taganana Climb
open_in_new
0,52 km 16.9 %
|
02:38
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 125 bpm |
02:00
15,7 km/h
|
||||
|
CCA52195420 PK3 A PK6 Los Perros Crta del Bailadero TF12
CCA52195420 PK3 A PK6 Los Perros Crta del Bailadero TF12
open_in_new
2,96 km 5.9 %
|
14:57
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 128 bpm |
12:06
14,7 km/h
|
||||
|
TF-12 Climb
TF-12 Climb
open_in_new
0,63 km 12.7 %
|
03:06
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 130 bpm |
02:32
14,9 km/h
|
||||
|
Km 4️⃣
Km 4️⃣
open_in_new
1,05 km 6.4 %
|
05:16
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 129 bpm |
05:07
12,3 km/h
|
||||
|
Carretera San Andrés Taganana Climb
Carretera San Andrés Taganana Climb
open_in_new
0,76 km 15.1 %
|
03:50
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 128 bpm |
03:08
14,5 km/h
|
||||
|
TFE53195421 El Bailadero TF12 PK4 al PK10 Test 20 min FTP 290
TFE53195421 El Bailadero TF12 PK4 al PK10 Test 20 min FTP 290
open_in_new
6,00 km 5.8 %
|
29:51
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 126 bpm |
29:51
12,1 km/h
|
||||
|
Km 5️⃣
Km 5️⃣
open_in_new
1,01 km 6.3 %
|
05:11
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 128 bpm |
05:02
12,1 km/h
|
||||
|
TF-12 Climb
TF-12 Climb
open_in_new
0,62 km 13 %
|
03:01
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 126 bpm |
02:20
15,9 km/h
|
||||
|
Km 6️⃣
Km 6️⃣
open_in_new
1,03 km 4.5 %
|
04:39
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 124 bpm |
04:18
14,3 km/h
|
||||
|
TF-12- PK 6-PK 9
TF-12- PK 6-PK 9
open_in_new
3,02 km 5.4 %
|
14:01
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 126 bpm |
11:47
15,4 km/h
|
||||
|
Km 7️⃣
Km 7️⃣
open_in_new
1,00 km 6.3 %
|
05:04
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 125 bpm |
04:43
12,7 km/h
|
||||
|
CCA54205521 Subida Los Perros al Cruce Bailadero PK 12
CCA54205521 Subida Los Perros al Cruce Bailadero PK 12
open_in_new
5,22 km 5.8 %
|
26:17
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 127 bpm |
25:04
12,5 km/h
|
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