Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Laro22 Laro22 • 12. februára 2026 o 15:47 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 2Sets of 6x1min Z6 😵‍💫1minZ2... ROUVY - MTB - HIIT Workout

⭐ 418 XP | 🚀 level 28 | 🚲 BMC Teammachine SLR 01 ONE | 📍 ridden in 🇫🇷 | 🌍 26/74 travel progress | https://go.rouvy.com/training/fyYNR

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,6 km
schedule Čas
01:10:56
landscape Nastúpané
870 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,8 km/h 67,6 km/h
Výkon 197 W 351 W
Kadencia 96 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 802 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Laro22 Laro22 • Včera o 10:07
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Threshold 🥵| Kat Matthews’ Favourite

trending_up 38,4 km
schedule 01:19:59
landscape 730 m
Laro22 Laro22 • Včera o 13:26
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Ice Ice

trending_up 1,6 km
schedule 00:23:59
landscape 0 m
Laro22 Laro22 • Včera o 18:43
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:01:55
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Col du Télégraphe Col du Télégraphe open_in_new
12,14 km  7 %
 01:02:30
11,7 km/h
11,7 km/h 201 W 143 bpm 48:51
14,9 km/h
1st half col du Télégraphe 1st half col du Télégraphe open_in_new
5,59 km  8.6 %
 30:37
11,0 km/h
11,0 km/h 204 W 139 bpm 23:09
14,5 km/h
0.7,miles 0.7,miles open_in_new
1,13 km  8.5 %
 08:16
8,2 km/h
8,2 km/h 151 W 124 bpm 03:49
17,8 km/h
Telegraphe premier km Telegraphe premier km open_in_new
1,00 km  8.2 %
 07:22
8,2 km/h
8,2 km/h 171 W 126 bpm 03:50
15,7 km/h
The nose The nose open_in_new
0,49 km  11.3 %
 03:20
8,9 km/h
8,9 km/h 195 W 128 bpm 01:57
15,1 km/h
The Tongue The Tongue open_in_new
0,60 km  8 %
 04:40
7,7 km/h
7,7 km/h 159 W 122 bpm 02:15
15,9 km/h
Adams Apple and Oxbow Adams Apple and Oxbow open_in_new
1,72 km  6.5 %
 07:53
13,1 km/h
13,1 km/h 253 W 151 bpm 06:02
17,1 km/h
SPGs 20 min x1 SPGs 20 min x1 open_in_new
4,43 km  7.8 %
 20:17
13,1 km/h
13,1 km/h 228 W 152 bpm 17:22
15,3 km/h
2.5-2.9 2.5-2.9 open_in_new
0,72 km  14.2 %
 02:37
16,6 km/h
16,6 km/h 289 W 165 bpm 02:34
16,9 km/h
W Crossing the Froide W Crossing the Froide open_in_new
0,60 km  6.5 %
 04:36
7,9 km/h
7,9 km/h 205 W 156 bpm 02:16
16,0 km/h
TELEGRAPH: SECOND HALF TELEGRAPH: SECOND HALF open_in_new
5,69 km  6.1 %
 26:54
12,7 km/h
12,7 km/h 209 W 150 bpm 22:32
15,2 km/h
Telegraphe switchbacks Telegraphe switchbacks open_in_new
1,88 km  5.4 %
 05:46 najlepší čas
19,6 km/h
19,6 km/h 263 W 167 bpm 05:46
19,6 km/h
SPGs 20 min x 2 SPGs 20 min x 2 open_in_new
6,50 km  2.4 %
 22:40
17,2 km/h
17,2 km/h 187 W 145 bpm 17:56
21,8 km/h
FINAL 2 KM FINAL 2 KM open_in_new
2,04 km  6 %
 11:48
10,4 km/h
10,4 km/h 165 W 137 bpm 07:54
15,5 km/h
Telegraph last km Telegraph last km open_in_new
1,02 km  5.9 %
 06:45
9,1 km/h
9,1 km/h 163 W 138 bpm 04:01
15,2 km/h
Telegraphe top to Valloirre Telegraphe top to Valloirre open_in_new
5,02 km  -3 %
 06:46
44,5 km/h
44,5 km/h 158 W 131 bpm 05:52
51,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up