Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch AlexLacuch • Dnes o 12:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Submaximalné intervaly

Teším sa z toho, že sa dostávam už do intenzity ľahšie 💪

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
65,1 km
schedule Čas
02:05:45
landscape Nastúpané
925 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 67,9 km/h
Výkon 198 W 912 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 1 425 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch AlexLacuch • Predvčerom o 12:06
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift vytrvalosť po včerajšom fitku

trending_up 75,3 km
schedule 01:59:44
landscape 370 m
AlexLacuch AlexLacuch • 20. februára 2026 o 15:57
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:30:01
landscape 0 m
AlexLacuch AlexLacuch • 18. februára 2026 o 7:54
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 0,0 km
schedule 00:14:59
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:09
30,0 km/h
30,0 km/h 319 W 149 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:12
16,9 km/h
16,9 km/h 213 W 145 bpm 02:41
26,4 km/h
Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Reverse Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
6,20 km  -1.5 %
 09:28
39,3 km/h
39,3 km/h 212 W 146 bpm 08:17
44,9 km/h
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 03:51
41,6 km/h
41,6 km/h 206 W 145 bpm 03:08
51,1 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 07:00
24,3 km/h
24,3 km/h 238 W 153 bpm 05:30
31,0 km/h
Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) open_in_new
4,82 km  0.6 %
 18:39
15,5 km/h
15,5 km/h 227 W 152 bpm 13:16
21,8 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 11:53
47,6 km/h
47,6 km/h 151 W 134 bpm 10:16
55,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:32
21,3 km/h
21,3 km/h 292 W 178 bpm 01:13
44,4 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:58
22,6 km/h
22,6 km/h 216 W 156 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:27
47,3 km/h
47,3 km/h 139 W 139 bpm 03:21
62,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:40
31,8 km/h
31,8 km/h 122 W 152 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:47
32,8 km/h
32,8 km/h 209 W 152 bpm 01:56
47,3 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up