home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 8. januára 2020 o 10:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,4 km
schedule Čas
01:10:25
landscape Nastúpané
541 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 190 W 458 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 192 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • 4. mája 2025 o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
My First 2 miles My First 2 miles open_in_new
3,24 km  -0.4 %
 06:45
28,8 km/h
28,8 km/h 152 W 106 bpm 04:38
42,0 km/h
Start to Forward KOM Start to Forward KOM open_in_new
10,04 km  1 %
 22:13
27,1 km/h
27,1 km/h 199 W 122 bpm 18:53
31,9 km/h
Rising Empire Pens to Banner (Zwift Insider verified) Rising Empire Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
20,55 km  0 %
 40:50
30,2 km/h
30,2 km/h 204 W 129 bpm 32:42
37,7 km/h
Tweedy is coming for ya' Tweedy is coming for ya' open_in_new
1,81 km  2.8 %
 05:13
20,8 km/h
20,8 km/h 195 W 118 bpm 03:52
28,0 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 05:12
15,8 km/h
15,8 km/h 251 W 137 bpm 03:14
25,4 km/h
WEEEEEEEEE!!! WEEEEEEEEE!!! open_in_new
1,99 km  -5.7 %
 02:07
56,3 km/h
56,3 km/h 157 W 129 bpm 01:51
64,4 km/h
can you hit 1000W can you hit 1000W open_in_new
0,31 km  -0.8 %
 00:28
39,8 km/h
39,8 km/h 198 W 133 bpm 00:20
55,8 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 03:44
18,4 km/h
18,4 km/h 274 W 146 bpm 02:37
26,3 km/h
centeral kom reverse centeral kom reverse open_in_new
2,00 km  -5.6 %
 02:12
54,5 km/h
54,5 km/h 154 W 139 bpm 02:02
58,9 km/h
4 minutes at 400w 4 minutes at 400w open_in_new
3,12 km  0.3 %
 06:01
31,2 km/h
31,2 km/h 179 W 135 bpm 05:01
37,4 km/h
The 6 Train Reverse 2 Laps (presented by Wiggly) The 6 Train Reverse 2 Laps (presented by Wiggly) open_in_new
13,00 km  0 %
 23:48
32,8 km/h
32,8 km/h 181 W 135 bpm 23:05
33,8 km/h
Inner loop Inner loop open_in_new
6,58 km  0 %
 12:01
32,9 km/h
32,9 km/h 182 W 135 bpm 11:32
34,2 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up