home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Romanks • 28. novembra 2020 o 10:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,1 km
schedule Čas
01:51:38
landscape Nastúpané
1 061 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 218 W 964 W
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 349 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Gate 3O

directions_bike Posledné aktivity bikera

Romanks • 1. mája 2025 o 6:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 93,6 km
schedule 06:17:34
landscape 2 309 m
Romanks • 2. mája 2025 o 13:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 19,2 km
schedule 01:08:48
landscape 335 m
Romanks • 29. apríla 2025 o 15:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 3,0 km
schedule 00:10:01
landscape 50 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start ☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start open_in_new
5,65 km  -1.3 %
 12:38
26,8 km/h
26,8 km/h 160 W 115 bpm 08:58
37,8 km/h
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 02:21
12,8 km/h
12,8 km/h 121 W 104 bpm 00:51
35,4 km/h
Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. open_in_new
2,30 km  -1.4 %
 05:01
27,5 km/h
27,5 km/h 143 W 109 bpm 03:31
39,2 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:11
41,0 km/h
41,0 km/h 153 W 110 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 04:56
26,2 km/h
26,2 km/h 159 W 116 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:28
29,1 km/h
29,1 km/h 212 W 126 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:10
29,6 km/h
29,6 km/h 215 W 131 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 11:22
7,8 km/h
7,8 km/h 238 W 139 bpm 05:35
15,9 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:24:50
8,6 km/h
8,6 km/h 231 W 150 bpm 37:55
19,3 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 05:30
8,0 km/h
8,0 km/h 248 W 139 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 21:33
8,3 km/h
8,3 km/h 241 W 142 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 07:24
8,5 km/h
8,5 km/h 249 W 147 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 04:11
8,3 km/h
8,3 km/h 244 W 147 bpm 02:14
15,5 km/h
54 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up