home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
specmario • 17. januára 2021 o 14:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TDZ Stage 3: Standard Ride -repete, ked vcera Zwift neulozil

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,4 km
schedule Čas
01:21:52
landscape Nastúpané
1 050 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 230 W 370 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 087 kcal
directions_bike Bicykel: CTM Blade

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • Predvčerom o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,5 km
schedule 01:05:17
landscape 87 m
specmario • 5. mája 2025 o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:10:42
landscape 67 m
specmario • 3. mája 2025 o 10:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 1,3 km
schedule 00:07:50
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
New Road to Sky start to Alpe start New Road to Sky start to Alpe start open_in_new
5,17 km  -1.7 %
 08:08
38,1 km/h
38,1 km/h 214 W 140 bpm 06:38
46,7 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 01:46
50,7 km/h
50,7 km/h 201 W 136 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 03:35
36,1 km/h
36,1 km/h 231 W 144 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:16
31,7 km/h
31,7 km/h 204 W 140 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:19
26,2 km/h
26,2 km/h 176 W 136 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 08:21
10,6 km/h
10,6 km/h 268 W 151 bpm 05:35
15,9 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 58:54
12,5 km/h
12,5 km/h 269 W 154 bpm 37:55
19,3 km/h
First 11 hairpins First 11 hairpins open_in_new
5,82 km  8.7 %
 29:05
12,0 km/h
12,0 km/h 263 W 150 bpm 24:54
14,0 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 04:21
10,1 km/h
10,1 km/h 261 W 150 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 15:42
11,4 km/h
11,4 km/h 269 W 151 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 05:20
11,8 km/h
11,8 km/h 274 W 152 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 02:56
11,8 km/h
11,8 km/h 271 W 151 bpm 02:14
15,5 km/h
Fifth and Sixth Turn Fifth and Sixth Turn open_in_new
0,89 km  7.6 %
 03:58
13,4 km/h
13,4 km/h 265 W 149 bpm 03:03
17,5 km/h
55 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up