home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 21. januára 2021 o 18:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Watopia - PROefekt Zone 1, 4min. Tn2+S2, IO 15, 3 série, Week 08 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,3 km
schedule Čas
01:35:49
landscape Nastúpané
534 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 195 W 600 W
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 1 071 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Predvčerom o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Watopian Forest Watopian Forest open_in_new
4,48 km  1.6 %
 09:48
27,4 km/h
27,4 km/h 207 W 122 bpm 08:21
32,2 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:33
32,0 km/h
32,0 km/h 205 W 124 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,78 km  4.4 %
 02:04
22,7 km/h
22,7 km/h 246 W 130 bpm 01:49
25,8 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:30
21,8 km/h
21,8 km/h 235 W 130 bpm 01:16
43,1 km/h
TitansGrove-UpNDown (RWZ Verified) TitansGrove-UpNDown (RWZ Verified) open_in_new
2,61 km  -0.3 %
 04:44
33,1 km/h
33,1 km/h 213 W 127 bpm 04:01
39,0 km/h
Serpentine 8 Lead-In (Zwift Insider verified) Serpentine 8 Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
7,34 km  -1.3 %
 13:18
33,1 km/h
33,1 km/h 196 W 127 bpm 09:14
47,7 km/h
Serpentine 8 (Zwift Insider verified) Serpentine 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
19,21 km  0 %
 45:14
25,5 km/h
25,5 km/h 193 W 127 bpm 31:31
36,6 km/h
Jungle sprint (wood to banner) (Zwift Insider verified) Jungle sprint (wood to banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  0.4 %
 01:18
32,1 km/h
32,1 km/h 189 W 125 bpm 01:18
32,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up