home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Juraj24k • 23. januára 2021 o 14:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 4 - Endurance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
29,6 km
schedule Čas
01:00:19
landscape Nastúpané
103 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 141 W 299 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 487 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k • 26. februára 2025 o 15:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:14:01
landscape 69 m
Juraj24k • 13. februára 2025 o 18:16
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Evening Alpine Ski

trending_up 12,2 km
schedule 00:25:07
landscape 1 362 m
Juraj24k • 14. februára 2025 o 8:52
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Morning Alpine Ski

trending_up 22,2 km
schedule 01:15:54
landscape 4 803 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 01:07
19,1 km/h
19,1 km/h 70 W 111 bpm 00:22
58,0 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 04:21
24,8 km/h
24,8 km/h 80 W 118 bpm 02:12
49,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 13:44
24,2 km/h
24,2 km/h 113 W 126 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 05:29
30,4 km/h
30,4 km/h 108 W 124 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:46
31,9 km/h
31,9 km/h 82 W 120 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:15
31,6 km/h
31,6 km/h 85 W 123 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:44
32,3 km/h
32,3 km/h 110 W 125 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:59
30,5 km/h
30,5 km/h 119 W 125 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:37
32,2 km/h
32,2 km/h 112 W 123 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 01:20
22,8 km/h
22,8 km/h 129 W 127 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 08:15
23,1 km/h
23,1 km/h 117 W 127 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:49
17,1 km/h
17,1 km/h 133 W 127 bpm 00:18
46,4 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 02:26
22,2 km/h
22,2 km/h 115 W 129 bpm 01:14
43,8 km/h
Wiggle up from ocean Wiggle up from ocean open_in_new
1,91 km  1 %
 05:15
21,9 km/h
21,9 km/h 126 W 130 bpm 02:37
43,9 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 01:41
19,8 km/h
19,8 km/h 107 W 123 bpm 00:45
44,4 km/h
Zippidy doo da Zippidy doo da open_in_new
1,47 km  0 %
 03:06
28,5 km/h
28,5 km/h 142 W 136 bpm 01:59
44,5 km/h
2km power 2km power open_in_new
1,91 km  0.2 %
 03:58
28,9 km/h
28,9 km/h 144 W 138 bpm 02:27
46,8 km/h
68 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up