home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
peterhodulik • 24. januára 2021 o 10:26 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Flexible Free Ride

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,3 km
schedule Čas
00:45:19
landscape Nastúpané
436 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 182 W 448 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 471 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

peterhodulik • 10. júna 2021 o 9:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 57,7 km
schedule 03:39:02
landscape 1 177 m
peterhodulik • 8. júna 2021 o 10:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 55,7 km
schedule 03:04:43
landscape 1 108 m
peterhodulik • 7. júna 2021 o 10:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 51,5 km
schedule 03:03:41
landscape 1 130 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
UCI Finish Line Sprint Forward UCI Finish Line Sprint Forward open_in_new
0,33 km  0.2 %
 00:47
25,2 km/h
25,2 km/h 88 W 100 bpm 00:26
45,6 km/h
2.98 miles from where I started 2.98 miles from where I started open_in_new
3,52 km  1.1 %
 06:38
31,9 km/h
31,9 km/h 197 W 133 bpm 06:03
34,9 km/h
2.98 miles from my start to finish 2.98 miles from my start to finish open_in_new
4,80 km  2.8 %
 13:09
21,9 km/h
21,9 km/h 206 W 144 bpm 11:11
25,7 km/h
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 29:49
11,5 km/h
11,5 km/h 195 W 155 bpm 16:24
21,0 km/h
First half First half open_in_new
2,49 km  7.9 %
 13:17
11,3 km/h
11,3 km/h 210 W 156 bpm 09:55
15,1 km/h
Help on the Way --> Help on the Way --> open_in_new
0,41 km  9.2 %
 01:58
12,5 km/h
12,5 km/h 255 W 157 bpm 01:42
14,5 km/h
Slipknot! --> Slipknot! --> open_in_new
0,55 km  5.9 %
 02:30
13,2 km/h
13,2 km/h 201 W 155 bpm 01:57
17,0 km/h
Franklin's Tower Franklin's Tower open_in_new
0,56 km  8.3 %
 03:05
11,0 km/h
11,0 km/h 215 W 156 bpm 02:19
14,6 km/h
Second half Second half open_in_new
3,23 km  6.2 %
 16:32
11,7 km/h
11,7 km/h 183 W 154 bpm 09:38
20,1 km/h
Climb through IGLS Climb through IGLS open_in_new
1,38 km  7.2 %
 07:20
11,3 km/h
11,3 km/h 196 W 157 bpm 04:04
20,4 km/h
Last 1.5km Last 1.5km open_in_new
1,51 km  4.7 %
 06:42
13,5 km/h
13,5 km/h 174 W 151 bpm 04:20
20,8 km/h
Last km Last km open_in_new
1,01 km  2.8 %
 03:07
19,4 km/h
19,4 km/h 178 W 151 bpm 02:07
28,5 km/h
FINAL 400 METERS TO THE COL FINAL 400 METERS TO THE COL open_in_new
0,43 km  1.5 %
 00:57
27,1 km/h
27,1 km/h 199 W 153 bpm 00:41
37,7 km/h
Decent - Part 1 Decent - Part 1 open_in_new
3,36 km  -5.9 %
 03:22
60,0 km/h
60,0 km/h 128 W 144 bpm 03:07
64,8 km/h
Catch the breakaway on the downhill Catch the breakaway on the downhill open_in_new
6,21 km  -6 %
 05:58
62,4 km/h
62,4 km/h 136 W 144 bpm 05:30
67,7 km/h
Downhill test Downhill test open_in_new
2,37 km  -6.3 %
 02:13
64,1 km/h
64,1 km/h 131 W 140 bpm 02:03
69,3 km/h
half decent decent half decent decent open_in_new
2,19 km  -5.6 %
 02:08
61,7 km/h
61,7 km/h 142 W 146 bpm 01:51
71,1 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up