home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 24. januára 2021 o 17:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Absa Cape Epic Workout 14

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
01:12:00
landscape Nastúpané
302 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 194 W 465 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 801 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • Predvčerom o 13:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 6,6 km
schedule 00:26:54
landscape 159 m
forder339 • Predvčerom o 14:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike DTPS #2

trending_up 8,3 km
schedule 00:22:52
landscape 194 m
forder339 • 1. mája 2025 o 10:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 77,8 km
schedule 02:44:48
landscape 847 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Watopia - Volcano (start to circuit) Watopia - Volcano (start to circuit) open_in_new
1,55 km  0.6 %
 03:25
27,2 km/h
27,2 km/h 160 W 117 bpm 02:01
46,0 km/h
Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
19,02 km  0 %
 37:22
30,6 km/h
30,6 km/h 197 W 129 bpm 27:21
41,7 km/h
6min max aerobic 6min max aerobic open_in_new
4,64 km  0 %
 08:24
33,2 km/h
33,2 km/h 191 W 126 bpm 06:26
43,3 km/h
hey gang, what the heck is zwift hey gang, what the heck is zwift open_in_new
1,27 km  0.4 %
 02:46
27,5 km/h
27,5 km/h 169 W 121 bpm 01:41
45,2 km/h
HammerDown Time! HammerDown Time! open_in_new
2,53 km  -0.4 %
 04:12
36,1 km/h
36,1 km/h 196 W 127 bpm 03:07
48,7 km/h
Mt. Karissa Approach Mt. Karissa Approach open_in_new
0,60 km  -0.4 %
 01:04
33,8 km/h
33,8 km/h 174 W 122 bpm 00:45
48,1 km/h
Da Tube Da Tube open_in_new
0,35 km  0 %
 00:36
35,0 km/h
35,0 km/h 177 W 124 bpm 00:27
46,7 km/h
Mt. Karissa Horseshoe Mt. Karissa Horseshoe open_in_new
0,96 km  0.2 %
 01:40
34,5 km/h
34,5 km/h 195 W 127 bpm 01:11
48,6 km/h
Oxbow Oxbow open_in_new
0,39 km  -0.2 %
 00:39
36,0 km/h
36,0 km/h 190 W 126 bpm 00:28
50,1 km/h
Where the Pie is Baked Where the Pie is Baked open_in_new
0,49 km  0.6 %
 00:52
34,1 km/h
34,1 km/h 201 W 128 bpm 00:36
49,3 km/h
Clara Upenova Clara Upenova open_in_new
0,50 km  -0.1 %
 00:53
34,2 km/h
34,2 km/h 212 W 130 bpm 00:36
50,4 km/h
Shipwreck Bomb Shipwreck Bomb open_in_new
0,53 km  -1.9 %
 00:47
40,6 km/h
40,6 km/h 215 W 132 bpm 00:34
56,1 km/h
Mt. Karissa Hairpins Mt. Karissa Hairpins open_in_new
0,45 km  -1.7 %
 00:37
43,3 km/h
43,3 km/h 218 W 133 bpm 00:28
57,2 km/h
VULCANO CIRCUIT: SMALL HILL VULCANO CIRCUIT: SMALL HILL open_in_new
0,16 km  4.4 %
 00:13
45,4 km/h
45,4 km/h 216 W 131 bpm 00:09
65,6 km/h
From Hairpin to Village via causway From Hairpin to Village via causway open_in_new
1,65 km  0 %
 02:33
38,8 km/h
38,8 km/h 218 W 135 bpm 02:07
46,8 km/h
Den bakken.... Den bakken.... open_in_new
1,18 km  1.7 %
 03:40
19,4 km/h
19,4 km/h 180 W 127 bpm 02:18
30,9 km/h
76 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up