home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
dudekmichal • 11. februára 2021 o 9:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - SST (MED)

IFTP #18
SST, musel jsem v půlce snížít watty o 10%, poslední set intervalů jsem vynechal. Dneska byly prázdný nohy. Chce to víc jídla

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,1 km
schedule Čas
01:45:16
landscape Nastúpané
876 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,6 km/h 79,6 km/h
Výkon 210 W 322 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 268 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal • Predvčerom o 8:48
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:16:41
landscape 0 m
dudekmichal • Predvčerom o 17:17
thumb_up0thumb_down

rowing StandUpPaddling - Evening Stand Up Paddling

trending_up 4,1 km
schedule 00:56:07
landscape 3 m
dudekmichal • 17. júna 2025 o 19:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 28,2 km
schedule 01:05:54
landscape 392 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rising Empire Pens to Banner (Zwift Insider verified) Rising Empire Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
20,55 km  0 %
 43:16
28,5 km/h
28,5 km/h 218 W 159 bpm 32:42
37,7 km/h
East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) East Side Sky Loop Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,74 km  5.8 %
 03:34
12,4 km/h
12,4 km/h 185 W 140 bpm 01:36
27,7 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 06:33
12,5 km/h
12,5 km/h 216 W 164 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:14
55,2 km/h
55,2 km/h 232 W 164 bpm 01:05
62,9 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 09:56
12,6 km/h
12,6 km/h 185 W 149 bpm 04:53
25,7 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 06:00
11,5 km/h
11,5 km/h 184 W 145 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:22
60,2 km/h
60,2 km/h 225 W 157 bpm 01:13
67,6 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up