•
Bicykel
directions_bikeKvällsrunda ☁️
Det har inte varit lätt att kombinera träningen med nya jobbet. Snart blir det bättre, hoppas jag. Ganska bra ben idag, kroppen är utvilad efter semestern ?
trending_up
Vzdialenosť
19,5 km
schedule
Čas
00:34:48
landscape
Nastúpané
218 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 33,7 km/h | 63,7 km/h |
| Výkon | 229 W | 742 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 178 bpm |
| Energetický výdaj | 423 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Wahoo SYSTM: Model
trending_up
32,7 km
schedule
00:59:04
landscape
0 m
•
pedal_bike Pyramid intervaller 🔺
trending_up
48,8 km
schedule
01:35:26
landscape
0 m
•
directions_run Islöpning ❄️ -12°C
trending_up
5,2 km
schedule
00:24:19
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sandavägen
Sandavägen
open_in_new
4,67 km 0.3 %
|
07:24
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 250 W | 141 bpm |
06:33
42,8 km/h
|
||||
|
Frestarodellen till Hagbyägen
Frestarodellen till Hagbyägen
open_in_new
1,33 km -0.7 %
|
02:01
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 271 W | 143 bpm |
01:38
48,8 km/h
|
||||
|
Skålhamra -> Gudbyvägen
Skålhamra -> Gudbyvägen
open_in_new
5,01 km -0.1 %
|
09:02
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 249 W | 146 bpm |
07:16
41,4 km/h
|
||||
|
Risbyle climb
Risbyle climb
open_in_new
0,42 km 6.1 %
|
00:52
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 389 W | 165 bpm |
00:37
40,9 km/h
|
||||
|
Bailing Skålhamra south.
Bailing Skålhamra south.
open_in_new
2,62 km -0.4 %
|
04:20
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 262 W | 148 bpm |
03:57
39,8 km/h
|
||||
|
Guds hand
Guds hand
open_in_new
0,31 km 2.1 %
|
00:26
42,4 km/h
|
42,4 km/h | 586 W | 172 bpm |
00:22
50,1 km/h
|
||||
|
Gudby Downhill
Gudby Downhill
open_in_new
0,88 km -2.1 %
|
01:08
46,7 km/h
|
46,7 km/h | 239 W | 173 bpm |
01:08
46,7 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre