home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 10. októbra 2017 o 5:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Nabrezie - stary - hradza - lafko - liscak

3 dni pauza sposobena bolavym hrdlom spojenym s tazsim dychanim. 2x som vsak vstal, ze idem behat, ale nastastie rozum vyhral a ostal som to doma preliecit. dnes uz to bolo vsetko OK a tak som vybehol. Po dlhsej dobe aj na rovine, ale rozhodnutie, ze sa zucastnim takeho poloskolskeho podujatia - studentsky beh a snad sa ponaham aj so spoluziakmi /ak sa prihlasia, ma donutilo trosku aj tento teren si pripomenut. trosku som sa rozbehal a potom som vzdy po 2km pridal. Na konci uz len pokus o PR v liscaku.
PTE 3.2

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,9 km
schedule Čas
01:17:34
landscape Nastúpané
132 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,6 km/h 22,3 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 517 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 6:05
thumb_up0thumb_down

directions_run (107) nove mesto

trending_up 12,3 km
schedule 01:00:47
landscape 12 m
srekac • Predvčerom o 7:13
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:20:37
landscape 0 m
srekac • Včera o 6:43
thumb_up0thumb_down

directions_run (108) ahoj - briezky - kamzik - lanovka - kamzik - karpatska

trending_up 15,0 km
schedule 01:25:46
landscape 483 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi open_in_new
0,64 km  -2.2 %
 03:20
11,5 km/h
11,5 km/h - 130 bpm 01:46
21,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 05:59
12,5 km/h
12,5 km/h - 140 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
 10:27
12,8 km/h
12,8 km/h - 143 bpm 05:49
23,0 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
 07:17
12,6 km/h
12,6 km/h - 148 bpm 04:17
21,5 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
 01:36
13,4 km/h
13,4 km/h - 153 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
 02:34
14,0 km/h
14,0 km/h - 156 bpm 01:50
19,7 km/h
Starý most (do Petržalky) Starý most (do Petržalky) open_in_new
0,43 km  0.9 %
 02:10
12,0 km/h
12,0 km/h - 154 bpm 01:24
18,6 km/h
Zo Stareho mosta pod Novy Zo Stareho mosta pod Novy open_in_new
0,97 km  0.3 %
 04:08
14,0 km/h
14,0 km/h - 160 bpm 02:18
25,2 km/h
smer Lafranconi smer Lafranconi open_in_new
1,00 km  0.1 %
 04:20
13,9 km/h
13,9 km/h - 167 bpm 02:18
26,2 km/h
Pecniansky les, hradza Pecniansky les, hradza open_in_new
1,70 km  0 %
 08:08
12,6 km/h
12,6 km/h - 157 bpm 03:58
25,8 km/h
Most Lafranconi Most Lafranconi open_in_new
0,63 km  -0.9 %
 03:08
12,1 km/h
12,1 km/h - 140 bpm 01:51
20,5 km/h
Suchohradská Climb Suchohradská Climb open_in_new
0,90 km  4.5 %
 04:57
10,9 km/h
10,9 km/h - 143 bpm 03:34
15,1 km/h
Park SNP - Líščie údolie Park SNP - Líščie údolie open_in_new
0,50 km  0.8 %
 01:46
17,0 km/h
17,0 km/h - 175 bpm 01:46
17,0 km/h
schody líščie údolie schody líščie údolie open_in_new
0,11 km  20 %
 01:29
4,7 km/h
4,7 km/h - 134 bpm 00:31
13,3 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up