home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
liampy • 2. januára 2022 o 9:26 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Gran Fondo - The Long Ride - 6x20min Tempo

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,8 km
schedule Čas
01:47:19
landscape Nastúpané
856 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,3 km/h 92,8 km/h
Výkon 216 W 357 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 1 325 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

liampy • 3. mája 2025 o 8:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 91,4 km
schedule 03:42:19
landscape 517 m
liampy • 28. apríla 2025 o 17:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,9 km
schedule 01:54:04
landscape 187 m
liampy • 22. apríla 2025 o 19:22
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Strength Endurance #4

trending_up 33,0 km
schedule 01:04:18
landscape 56 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mountain 8 (Zwift Insider verified) Mountain 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
32,01 km  0 %
 01:29:23
21,5 km/h
21,5 km/h 205 W 136 bpm 56:19
34,1 km/h
Epic KOM Reverse w/Radio Tower Epic KOM Reverse w/Radio Tower open_in_new
8,92 km  4.1 %
 51:23
10,4 km/h
10,4 km/h 209 W 138 bpm 51:23
10,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:41
12,5 km/h
12,5 km/h 224 W 144 bpm 02:44
25,9 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 10:33
6,2 km/h
6,2 km/h 239 W 147 bpm 04:43
13,9 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 11:52
47,7 km/h
47,7 km/h 192 W 145 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 255 W 146 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:34
25,6 km/h
25,6 km/h 209 W 144 bpm 01:56
47,3 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up