•
Beh
directions_runBeh - WA + 4x8min tempo / 2min rest + CD
-- myWindsock Report --
Weather Impact: 0.7%
Headwind: 44% @ 1.9-3.4m/s
Longest Headwind: 17m 3s
Air Speed: 11.6km/h
Temp: 19.8-22.1°C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --
trending_up
Vzdialenosť
10,8 km
schedule
Čas
00:56:21
landscape
Nastúpané
32,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 310 W | 451 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 943 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Kopce 2' VO2max + 8'FTP
trending_up
47,5 km
schedule
01:31:37
landscape
79 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:03:36
landscape
105 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
67,2 km
schedule
01:53:51
landscape
251 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Promenáda
Promenáda
open_in_new
0,41 km 0.3 %
|
01:46
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 369 W | 157 bpm |
01:46
13,8 km/h
|
||||
|
Hrádza
Hrádza
open_in_new
2,35 km 0 %
|
11:55
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 313 W | 153 bpm |
09:54
14,3 km/h
|
||||
|
Delta-zeleznicny most
Delta-zeleznicny most
open_in_new
0,49 km -0.2 %
|
02:05
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 361 W | 160 bpm |
01:44
16,9 km/h
|
||||
|
Delta-zeleznicny most reverse
Delta-zeleznicny most reverse
open_in_new
0,45 km -0.3 %
|
03:20
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 210 W | 141 bpm |
01:56
14,1 km/h
|
||||
|
Dunajska po Deltu reverse
Dunajska po Deltu reverse
open_in_new
1,52 km 0 %
|
06:51
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 356 W | 159 bpm |
06:32
14,0 km/h
|
||||
|
Hrádza Reverse
Hrádza Reverse
open_in_new
2,35 km 0 %
|
11:41
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 318 W | 154 bpm |
09:51
14,3 km/h
|
||||
|
Dunajska-Most
Dunajska-Most
open_in_new
1,26 km -0.2 %
|
06:47
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 290 W | 151 bpm |
05:26
13,9 km/h
|
||||
|
Promenáda Reverse
Promenáda Reverse
open_in_new
0,42 km 0 %
|
01:50
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 360 W | 164 bpm |
01:40
15,2 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre